7 истински причини да не отслабвате

Не успяхте ли да отслабнете? Или по-лошо, работихте усилено, за да отслабнете и сега килограмите са обърнати и се връщат?

Повечето диети работят само за кратък период от време и се провалят в дългосрочен план. Това не е нищо ново.

Неспазването на теглото е едно от най-често срещаните оплаквания, които ние като организатори на здравето чуваме. Невъзможността да бъдете физически активни или диети до края също е разочароващо и хората в крайна сметка се задушават със съвети за отслабване, без всъщност да намерят отговори за себе си.

Чрез тази статия искаме да направим отправна точка за тези, които изпитват трудности при отслабване. Анализирайки причините, поради които повечето хора не могат да отслабнат, може би вие ще се идентифицирате, за да можем да ви помогнем да прекъснете порочния кръг, поради който не успявате да отслабнете.

Нереалистични цели

Ясната визия за целите за отслабване е от решаващо значение за успеха. Много хора се отказват бързо, защото очакват бързи резултати. Но отслабването е дълъг процес, който изисква време и постоянство. Ако сте се сблъсквали с този проблем в миналото, решението ще бъде да си поставите реалистични краткосрочни цели, които все още да ви извеждат от зоната на комфорт.

Знаете ли, че? Ако сваляте половин килограм седмично, за една година можете да свалите 24 кг!

Хранене емоционално

Храненето трябва да е радост, но когато храненето се превърне в начин за преодоляване на стресови или тъжни ситуации, то може да се превърне в нездравословен начин на живот. Наблюдението на поведението ви може да ви помогне да преодолеете тази ситуация. Ако анализирате нуждите на тялото си и не се идентифицирате с емоциите и мислите си, ще ви бъде много по-лесно да вземате рационални решения и ще ядете само когато е необходимо.

Знаете ли, че? HCA активната съставка в гарциния камбоджа помага да се увеличи секрецията на серотонин, хормонът на щастието. Колкото по-щастливи сте, колкото по-добре спите, толкова по-добре се чувствате и не на последно място, толкова по-голяма е волята ви да отслабнете.

Самоомраза

Не можете да излекувате тяло, което мразите. Хората с ниско самочувствие не са в състояние да отслабнат. Нереалистичните сценарии и несъзнаваните предположения, които вие сами налагате, всъщност са фалшиви. Когато тези неверни вярвания са неразрешени, дори да имате мечтаното тяло, това няма да ви е достатъчно.

Не давайте на тялото си достатъчно хранителни вещества

Това върви ръка за ръка със самочувствието. Направете услуга на тялото си и спрете глада и драстичните диети. Вашето телесно тегло е резултат от различни физиологични фактори, които трябва да се хранят с добра и здравословна храна. Вашето тяло се нуждае от тези хранителни вещества, за да функционира правилно.

Променете гледната си точка за храната. Вместо да разглеждате как да гледате на тялото си като наказание за напълняване, започнете да разглеждате как да излекувате тялото си с вкусни и питателни храни като лекарство. Ограничавайки храната, вие казвате на тялото си, че е в режим на оцеляване-глад. Но по този начин тялото ви съхранява мазнините, вместо да ги превръща в енергия

Постоянно търсите бързи корекции

Купчини DVD с упражнения, стотици страници с бързи диети, продукти, които обещават да отслабнат за една нощ. Няма бързи корекции за една нощ. Хранителните добавки ви помагат да отслабнете, но не могат да направят всичко вместо вас. Седя пред телевизора с купичка чипс, към която добавям кола, добавям хранителна добавка и след това се оплаквам, че не се получи. Започнете пътуването с воля, амбиция, време и добре разработен план, на който да се придържате. Балансирана диета + упражнения + хранителни добавки = здравословна и безопасна загуба на тегло.

Вие правите загубата на тегло вашата крайна цел

Загубата на тегло не е еквивалент на „да станеш по-здрав“. Ракът и арсенът ви карат да отслабвате, но това не означава, че ставате по-здрави. Много слаби хора имат проблеми с кръвното налягане, диабет или сърдечни заболявания. Трябва да станете здрави, за да отслабнете, а не да отслабвате, за да станете здрави. Устойчивата загуба на тегло е страничен ефект от възстановяването на здравето.

Физиологични проблеми

Много пъти сте правили всичко, което трябва, но все пак не сте отслабнали. Това се случва, когато има физиологични проблеми. Хормонален дисбаланс, бъбречни проблеми, хипотиреоидизъм, хронична умора, токсини могат да попречат дори на най-отдадените хора да отслабнат.

Когато се сблъскате с тези проблеми, можете да гледате само храната и все пак да наддавате. Разбира се, че не си виновен. Клиничните изследвания на проблемите, свързани с наддаването на тегло и невъзможността да отслабнете, могат да ви дадат отговори, които могат да ви помогнат в борбата с наддаването на тегло. Едва когато най-накрая намерите отговора зад проблема, можете да намерите решение.

Sensilab препоръчва Garcinia ULTRA 1000 - изключително мощно средство за отслабване!

Оказва бързо влияние върху телесното тегло
Помага за разтваряне на мастните натрупвания
Инхибира липогенезата и предотвратява емоционалното хранене
Помага за регулиране на нивата на кръвната захар