6 трика за отслабване лесно и бързо

От Родика Дирзу, вторник, 19 юни 2012 г., 13:32 ч.

Плодове и зеленчуци, богати на вода

Консумирайки тези плодове и зеленчуци, ще отслабнете много по-бързо и без усилия:
- диня. Можете да го консумирате три пъти седмично: като предястие, като десерт или за закуска. Той е богат на калий и вода, от съществено значение за водния баланс на клетките и помага за елиминирането на токсините.
- тиквата. Той е идеален за лека закуска. Съдържа половин вода, овлажнява и пречиства.
- чесън. Използва се в храната, той има диуретични свойства и е ефективен препарат, който помага да се елиминират натрупаните в кръвта отпадъци.
- аспержи. Два пъти седмично, ако задържате вода. Високото му съдържание на натрий и калий подпомага отделянето, потока и елиминирането на урината. Освен това съдържа вещество с депуративни свойства.
- цвекло, веднъж седмично. Съдържа 90% вода и диуретични минерали. Сурови или печени, така или иначе е добре.