6 храни, които трябва да избягвате, ако имате проблеми с щитовидната жлеза

Ако сте сред хората, които страдат от дисфункция на щитовидната жлеза, със сигурност знаете, че има редица храни, които могат да имат отрицателно въздействие върху функционирането на тази жлеза.

Разберете по-долу кои са 6-те храни, които трябва да избягвате, ако имате проблеми с щитовидната жлеза и как те ви влияят. Не забравяйте обаче, че не е необходимо да ги елиминирате завинаги от вашата диета, а само да ги консумирате много рядко и в малки количества.

Избягвайте храни, които съдържат захар, особено ако състоянието на щитовидната жлеза е автоимунно (тиреоидит на Хашимото).

Храните с високо съдържание на захар имат отрицателно въздействие върху функцията на панкреаса, причинявайки инсулинова резистентност. Последното причинява намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза. Поради тази причина е за предпочитане да се намали максимално консумацията им.

Ако приемате лекарства за щитовидната жлеза, трябва да знаете, че храните, приготвени чрез пържене, съдържат големи количества трансмазнини, което може да намали ефективността на лечението с лекарства. И това е така, защото те имат отрицателно въздействие върху естественото производство на хормони на щитовидната жлеза.