Полезен

За да получите много добра и здравословна пица, има някои трикове, които е добре да имате предвид.

Фактът, че пицата има повече съставки, не означава, че тя не е толкова здравословна или че има много калории. Тайната се крие в избора на съставките по такъв начин, че комбинацията да е лесна. Рукола, листа от спанак, броколи или авокадо, пиле на скара и умерено силна шунка или подправки като черен пипер са безопасни варианти за здравословна пица.

Плотът е много важен. колкото по-тънък е, толкова по-добре е да поддържате балансирана и здравословна диета. Също така е много важно плотът да е направен въз основа на пълнозърнести съставки.

Сиренето трябва да бъде подбрано внимателно, за да се осигури добро храносмилане. Сиренето без лактоза е лека алтернатива, която се бори с усещането за подуване.

Интервалът от време също е много важен. колкото и примамлива да е една пица за късна вечеря, препоръчваме ви да я ядете рано поради въглехидратите. Два часа трябва да отделят вечерята от лягане, така че всички съставки да бъдат усвоени правилно.

Напитката е една от традиционните опасности, свързани с факта, че пицата ще се консумира с газирани напитки или такива с високо съдържание на захар. Най-добре е пицата да се придружава от вода или натурални сокове, без да се добавя захар.