5 причини, поради които е добре да участвате в маратон

Самият маратон не е просто състезание по бягане, той трябва да се разглежда и от субективна гледна точка и тук идва личен успех, самопреодоляване и преодоляване на граници, чувството за свобода и самоопределение (самомотивация).

Тичаш от известно време състезания по бягане, но все още не сте решили дали и кога да участвате в първия маратон? Е, имаме 5 причини, които могат да ви убедят да направите това. Но само ако сте достатъчно добре обучени за подобно предизвикателство и нямате никакви проблеми от медицинска гледна точка.

„Ако имате слабост, маратонът ще ви помогне да го идентифицирате.“ - Франк Шортер, златен медалист от маратона на Летните олимпийски игри през 1972 г. в Мюнхен.

Физически и психически експерименти е първата причина, поради която е добре да се запишете за маратон.

„Маратонът е събитие, на което научавате за тялото и духа си. Така че колкото и дълго да бягате, няма значение. Фактът, че умът е наистина силен, вече не е новост, защото тялото се изтощава след първите 30 километра, а останалото се предлага от ума. " - Пола Радклиф, трикратна победителка в Нюйоркския маратон.

На въпроса „Защо хората избират да стартират маратон?“, Психологът Андреас Марловиц предлага нетипичен отговор; той мисли това екзистенциално преживяване играе важна роля, дори прави паралел с религията

„Маратонът е екзистенциално преживяване; раждането на дете или смъртта като естествен процес също са екзистенциални ситуации в ежедневието. Но по време на състезанието, за да могат да продължат напред и да стигнат до финалната линия, изтощените участници търсят спасение от тази ситуация, като се фокусират например върху аплодисментите на публиката и оставят насърчението на приятели. Това преориентиране или преуспокояване е ситуация, подобна на тази на религията, когато човек вижда в нея убежище. " - Андреас Марловиц

Трета причина е самоувереност, увереност, която се стимулира от маратона. Завършването на състезанието е от духовна гледна точка славно чувство, чувство, което всеки участник иска.

Според проучванията на д-р Lutz Aderhold, маратонът повишава самочувствието и разрешава възможни лични кризи. (самоличност). Здравето, фитнеса, общите събития и оценката играят важна роля по отношение на участието, но дори и в тази ситуация има разлики в пола, възрастта и опита.

В допълнение към причините, които попадат в сферата на духовното или телесното здраве, има и социални причини, поради които е добре да участвате в маратон, а именно събитието само по себе си, което събира десетки хиляди участници и стотици хиляди зрители.

Това е безпрецедентно, никой друг спорт за бягане не събира това впечатляващо количество хора, което е страхотен стимул. Събитието се обявява и чрез социални мрежи, което помага да се информират по-бързо приятели и познати, като по този начин се създава нарастваща общност (от поддръжници).

Понятието маратон също се използва символично за постигане на целите чрез упорита работа и постоянство. Фактът, че бегачите, които са се регистрирали за маратона, се хвалят с това, което може да се преведе и като "репутация", Помага за постигане на целта - успех.

„Бегачите развиват редица положителни характеристики: спортистите могат да се самомотивират, да достигнат своите граници и да преминат в очите на другите като упорити, със силна воля, решителни, трудолюбиви и дисциплинирани. Това са важни характеристики в работата. Всичко това прави бягането забавно. " - Андреас Буц, мотивационен треньор

Според Буц, предимството на участниците в маратона е видимо и числено: всеки десети ръководител на бизнес в Германия редовно провежда маратон, а по отношение на населението, само един човек от 600 го прави.