5 правила за естествено стегнати гърди

По отношение на красотата на гърдите, моделите, популяризирани от медиите, наскоро наложиха концепцията, че красивите гърди трябва да са големи. Колкото по-голям, толкова по-добре.

Оттук до истинска мания за силиконови импланти и операции по ремоделиране не е бил дълъг път. Но манията за големи гърди, в комбинация с друг прекалено популяризиран образ, този на изключително слаби жени, доведе до появата на „идеалната“ жена: слаба, но с големи гърди.

В действителност формата и размерът на гърдите зависят от структурата на тялото. Много рядко можем да видим слаби жени, но с големи гърди, каквито са моделите в списанията. Това е една от основните причини, поради които все повече жени, особено тийнейджърите, често са недоволни от начина, по който изглеждат.

Внимавайте за добавки, дори да са билкови

Добавките за уголемяване на бюста, макар и интензивно насърчавани, нямат траен ефект и могат да навредят на вашето здраве, ако са свързани с различни заболявания или хормонални нарушения. „Преди да приемате билкови добавки за уголемяване на бюста, е необходимо да знаете хормоналния статус на лицето, което трябва да се подложи на такова лечение, за да разберете дали е показано или не“, казва хомеопатът Кристина Богдан.

Според ayurvediccure.com гърдите на жените рядко са идеално симетрични. През повечето време едната гърда е малко по-голяма от другата или дори може да има леки разлики във формата. Размерът и характеристиките на зърната също варират значително при различните жени.

Такива характеристики са генетично наследени и могат да бъдат променени само чрез операция. От друга страна, има черти, които се развиват с течение на времето в зависимост от различни фактори. Еластичността на кожата, стегнатостта на гърдите, но също и размерът могат да бъдат повлияни от начина на живот, наддаването или загубата на тегло, но също и от дрехите, които носим.

Automasajul

Еластичността на кожата е от съществено значение гърдите ви да изглеждат така, както искате. Ако кожата загуби своята еластичност, твърдостта на гърдите страда. Масажът е един от най-простите жестове, които можете да направите, за да поддържате гърдите си стегнати. Чрез масаж се стимулира кръвообращението на кожата, допринасяйки за по-добро оксигениране и елиминиране на токсините. Използвайте крем, специално създаден за поддържане на еластичността на кожата. Един от начините да защитите кожата и да предотвратите загуба на еластичност е използването на сутиен. Той поддържа гърдите, освобождавайки кожата от натиска на гравитационната сила.

Редуващи се душове

По време на душ редувайте гореща вода със студена вода, за да стимулирате възстановяването на колагена в кожата, но и да ускорите циркулацията. Това е идеален метод за крака и седалище, помагащ за премахване на целулита. Избягвайте горещите вани, които прекомерно изсушават кожата. За естествена хидратация масажирайте гърдите си със зехтин.

Правилните упражнения

Гърдите нямат мускулна тъкан, но са фиксирани върху гръдните мускули. Упражненията са необходими, за да се поддържа твърдостта на гърдите и правилното развитие на гръдните мускули. Но упражненията, които включват вдигане на твърде много тежести или удължаване на упражненията, могат да имат отрицателен ефект чрез намаляване на мастната тъкан и следователно чрез намаляване на размера на гърдите.