5 основни витамини, които помагат да се изтрие начина на живот на тъмните кръгове

Тъмните кръгове под очите се превърнаха в основен проблем в наши дни. Това се дължи главно на много бързия и натоварен начин на живот, при който не се фокусираме върху здравето и красотата си. Основно на тъмните кръгове под очите е прикрепена стигма, това е дефицит от часове сън, но това не е вярно. Причинява се от редица фактори, които включват наследственост, алергии, запушване на носа и др.

Тъмните кръгове също не са специфични за която и да е възраст. Те засягат всички възрасти, идва предимно в средата на зряла възраст. Стресът също може да бъде една от причините за тъмните кръгове. Но често срещаната причина за тъмните кръгове е дефицитът на витамини в тялото ви. Витамините обикновено помагат много за премахване на тъмните кръгове под очите. Трябва да промените диетата си и да увеличите приема на витамини и добавки, за да изчистите тъмните кръгове. Можете също така да използвате богати на витамини кремове за кожа, за да унищожите тъмните кръгове. Но бъдете наясно с дублиращи се продукти или се консултирайте със специалиста по кожата, преди да използвате такива продукти. Също така обсъдете диетичния си план, който съдържа витамини, с вашия диетолог, тъй като повече или по-малко приемът ви може дори да ви навреди.

Храненето на здравословна и балансирана диета помага за премахване на тъмните кръгове под очите. Като балансирана диета тя ще съдържа всички основни минерали, хранителни вещества и витамини, необходими на кожата, за да поддържа сияйното си състояние. Така че, ако сте склонни към боклуци и бърза храна, в диетата ви определено липсват основни витамини. Постепенно, с течение на времето, под очите ви ще започнат да се появяват тъмни кръгове, които нарушават външния ви вид и характера ви. Затова започнете да включвате основни зеленчуци, плодове и млечни продукти, за да укрепите тъмния кръг под очите си.

5 основни витамина за борба с тъмните кръгове:

Ето топ 5 витамини, които подпомагат премахването на тъмните кръгове под очите.

1. Витамин К за тъмни кръгове:

Помага много за намаляване на тъмните кръгове около очите.
Той играе важна роля за съсирването на кръвта и осигурява кръвообращението около очите, като коагулира по правилен начин, без никакъв провал.
Когато кръвообращението не успее, кръвта изтича и започва да лови под очите. Той причинява тъмна сянка, като синини.
Увеличете приема на зелени листни зеленчуци, киви и авокадо.
Започнете да прилагате нощни кремове, богати на витамин К. Консултирайте се с вашия кожен специалист, ако някакво дразнене или проблем продължава.
Това е най-добрият витамин за тъмните кръгове.

Виж повече: Коректори за Dark Circles.

2. Витамин С за тъмни кръгове:

3. Витамини Е и А за тъмни кръгове:

Витамин А укрепва здравето на кожата.
Той може да поправи всякакъв вид увреждане на тъканите близо до очите.
Благодарение на своите антиоксидантни свойства, той се бори срещу изтъняване на кожата, бръчки и стареене на кожата.
Намалява тъмния кръг около очите.
Той се съдържа в зелените с листа, яйца, тикви, черен дроб, някои плодове и някои кремове за кожа.
Витамин Е трябва да се комбинира с витамин А, защото той се противопоставя на замърсяването и свободните радикали и спомага за увеличаване на кръвообращението.
Витамин Е се съдържа в маслини, аспержи, някои плодове, листни зеленчуци и кремове за кожа.
Това е един от най-добрите витамини за намаляване на тъмните кръгове.

Виж повече: Тъмни кръгове под ефект на премахване на очите у дома.

4. Витамин B3 за тъмни кръгове:

Витамин В3 също е добър като ниацин и е основен витамин, който е необходим на всяка част от тялото, за да функционира правилно.
Този витамин главно помага да се предпази кожата от увреждане от слънцето.
Ако консумирате този витамин, той помага да се обърне обезцветяването, причинено от стареенето.
Можете да консумирате съставки на витамин В3 или да приемате добавки, които намаляват тъмните кръгове под очите и също така се борят с възпалението.
Помага за подобряване на кръвообращението и помага за подобряване на външния вид на човека, като намалява тъмните слоеве.
Помага за регулиране на нивата в кръвта и присъства в храни като свинско, риба, пиле, зелен грах, гъби, фъстъци, авокадо и слънчогледови семки.
Недостигът на витамин В3 може да причини пелагра, повръщане, диария, умора, загуба на паметта и др...
Ако не можете да консумирате съставки, богати на витамин В 3, приемайте добавките му, както е препоръчано от Вашия лекар.
Това е един от основните витамини, който помага за намаляване на тъмните кръгове.

Виж повече: Лазерно лечение на тъмни кръгове под очите

5. Витамин В12 за тъмни кръгове:

Ето някои основни витамини, които помагат на човек по прекрасен начин да намали тъмните кръгове и да изглежда по-красив от преди. Можете лесно да включите храна или съставка в ежедневните си ястия, която включва тези витамини и да отговори на ежедневните ви нужди и да бъдете здрави заедно с намаляване на тъмните кръгове под очите. Направете диета и включете основни витамини в ежедневния си режим и изглеждайте по-страхотно, тъй като тъмните кръгове започват да се свиват.