5 неочаквани неща, които се случват в тялото ви, когато вече не носите токчета - Здоровье и Спорт -

Обувките на ток са част от арсенала на жените и не можем да си представим елегантен тоалет без тях. Но ние наистина знаем колко добри са те за нашето здраве?

Токчетата променят визията на всяко облекло, карат ни да се чувстваме по-привлекателни и уверени и ни дават няколко допълнителни сантиметра височина. От друга страна е жертва да носите чифт обувки на висок ток за цял ден. От подути крака, до пъпки и болка, понякога изглежда, че просто не си струва да страдате толкова много, само за да изглеждате добре. И ако разберете и какво се случва с тялото ви, когато се откажете за известно време от токчета, със сигурност ще искате да извадите обувки на ниски токчета от килера:

Вече не рискувате да влошите монтажа си

Монтажите са един от най-неприятните проблеми, с които може да се сблъска жена, която често носи токчета. Въпреки че външният им вид не е причинен от носенето на обувки на висок ток, те са рисков фактор и могат да влошат съществуващ проблем. Както можете да видите, има само един сигурен начин да се отървете от тях и малко неща, които знаехте за монтирането, бяха верни.

Отървете се от болките в гърба

Петите правят задните части да изглеждат по-изпъкнали и тонизирани, но това е така, защото карат таза ви да остане в неестествено положение. Обувките оказват натиск върху лумбалната област на гръбначния стълб, но също така и върху мускулите, които го стабилизират. Следователно, някои жени, които често носят токчета, могат да се събудят с ежедневни болки в гърба, причинени от приплъзване на прешлените една върху друга. Когато свалите обувките си на ток, гръбначният стълб се връща в нормалната си форма и стресът върху мускулите намалява, дори болката, причинена от спондилоза, може да бъде облекчена по този начин.

Подобрявате баланса си

Ако не сте свикнали да носите токчета, вероятно имате проблеми с поддържането на равновесие, когато носите чифт високи обувки след дълго време. Но проучване, проведено през 2015 г. в Южна Корея върху стюардеси, показва, че редовното носене на обувки на ток води до образуване на дисбаланс в развитието на мускулите на глезените и прасците. Това може да причини проблеми с баланса с течение на времето. Вместо това, когато носите обувки на нисък ток, балансът ви се подобрява, защото мускулите ви също се развиват равномерно.

Краката ви стават по-дълги

Обувките на ток правят краката ви да изглеждат по-дълги, но ако се откажете от тях е възможно да имате по-дълги крака. Проучване, публикувано през 2012 г. в Journal of Applied Physiology, установява, че жените, които винаги носят обувки на висок ток, ходят с по-малки стъпки и имат по-къси мускули на краката. Проблемът засяга главно тийнейджъри, които започват да носят токчета, въпреки че тялото им все още не е напълно развито, но може да се появи и при по-възрастни жени. За да разрешите проблема, можете да правите упражнения за разтягане и да сменяте петите върху чифт балерини, така че да върнете мускулите на прасците си в първоначалната им форма, казват изследователите.

Краката ви вече не болят

Петите не само скъсяват мускулите на прасеца, но и ахилесовото сухожилие. Ето защо болката в краката продължава, когато свалите обувките си. Прекалено късото напрежение, поставено върху сухожилието, се подобрява с течение на времето, при условие, че вече не носите токчета ежедневно. Вероятно вече знаете правилото да не сваляте обувките си, когато имате обувки с токчета, защото подметките ви ще се подуят и ще бъде още по-болезнено да ги обуете отново. Колкото и да са удобни, обувките на висок ток намаляват кръвообращението на подметките, оказват натиск върху тъканите, така че краката ви се подуват веднага след като свалите обувките си. Опитайте се да се откажете за известно време от токчета и ще се отървете от усещането да ходите на възглавници всеки път, когато се приберете вкъщи.