5 мобилни приложения, които ще ви научат да практикувате и да ви мотивират

В днешно време, когато всичко е модерно, би било жалко да не се използват мобилни приложения за възможно най-добро представяне. Предлагаме ви пет приложения, които ще ви мотивират и ще ви помогнат да отслабнете лесно. Всички могат да бъдат изтеглени, независимо дали имате iOS или Android.

Runtastic

Приложението Runtastic ще бъде добро ръководство за вас. Използвайки хаштага #strongertogether можете да се озовете в общността на бегачи и други спортисти. Използвайки го, можете да създадете свой собствен дневник за обучение и да картографирате спортните си резултати. Можете също така да зададете предварително целите, които искате да постигнете. Например броят на изминатите километри годишно.

7 минути тренировка

Кой не би могъл да упражнява седем минути на ден? Всеки може да го направи и вие също. С това приложение ще бъде много лесно. В приложението ще намерите видеоклипове, които ще ви помогнат да упражнявате която и да е част от тялото си. Той е предназначен да подобри естествено вашата физическа форма.

Това приложение с просто име е идеално за начинаещи. Въпреки това, той се използва най-вече в отвъдморските страни. Постепенно ще ви научи как да се храните и да бягате правилно. Целта е да пробягате пет километра без проблеми.

Клуб за обучение на Nike

Условието е със сигурност да не носите Nike всеки ден. Можете да изтеглите приложението, дори ако не ги носите. Това приложение съдържа до 160 учебни планове и можете да си поставите собствена цел. Това може да бъде издръжливост, сила или дори загуба на тегло.

30-дневно фитнес предизвикателство

В превод това означава 30-дневно фитнес предизвикателство и ще ви помогне да промените тялото си за един месец. Според Google Play това е най-доброто приложение за 2016 г. и ще ви напомня ежедневно, че трябва да тренирате и ще увеличи интензивността си. Видео ръководството ще бъде чудесно ръководство за вас.