4 приложения за смартфони, които ви помагат да се храните здравословно

Някои приложения за смартфони бяха пуснати само за да ни помогнат да се върнем към балансиран начин на живот. Открийте приложенията, които ви помагат да се храните здравословно и ги използвайте, за да съживите тялото си.

1. Fooducate

Fooducate е приложение за смартфон, което ви помага да поставите най-здравословната храна в пазарската си количка. Когато сте в магазина и сте решили да закупите определен продукт, трябва да сканирате баркода и да разберете на място всичко, което трябва да знаете за храната: колко калории има, колко сол има, какво съдържание на фруктоза има, а не в последен ред можете да намерите списъка с изкуствени добавки и оцветители.

За да ви помогне още повече, Fooducate ви позволява да сравнявате няколко продукта от един и същи вид, за да видите кой е по-добър в хранително отношение.

Epicurios изобщо не звучи като приложение за смартфон, но е много ефективно. Приложението ви предоставя над 30,0000 здравословни и вкусни рецепти. Не знаете какво да приготвите за вечеря или какъв здравословен обяд да си вземете по време на работа? Epicurious ви помага с различни категории здравословни рецепти за всеки момент от деня (закуска, обяд, вечеря и предястия за гости на вечеря). Освен това, ако искате да се храните здравословно и да отслабнете, имате раздел с здравословни рецепти с малко калории.

3. Заведения за хранене

Eatery е приложение за смартфон с безброй ползи за вашето здраве.

С масовото развитие на социалните мрежи със сигурност сте забелязали, че хората с удоволствие публикуват снимки с храна, приготвена или поръчана в ресторанта. Е, The Eatery се основава на тази "зависимост" на хората да правят своите ястия известни, така че ви позволява да публикувате снимки с вашата порция храна. Други потребители също могат да коментират храната от „мазнини“ до „годни“, в зависимост от това колко здравословни мислят.

Ако не желаете всички да знаят какво ядете, просто си водете дневник, в който записвате всичко, което ядете ежедневно.

В края на седмицата приложението за смартфон ви казва колко здравословно сте се хранили, какви диетични промени можете да направите, за да се храните по-здравословно и как да подобрите начина си на живот.

4. Истинска храна

Не на последно място, за да се храните здравословно, можете да използвате приложението True Food за смартфон. Той ви казва колко здравословни са храните, които искате да ядете, като се започне от идеята, че много продукти са генетично модифицирани. Отсега нататък с това приложение винаги ще знаете какви храни да изберете, ако искате да се храните здравословно.

Това не са единствените приложения за смартфони за здравословно хранене.