10 "златни" правила за анален секс

Джак Морин, американски секс терапевт и изследовател от Сан Франциско, автор на книгата "Анално удоволствие и здраве" съставя списък с десет "златни" правила за анален секс.

Аналната еротика е заобиколена от силни табута. Въпреки това милиони мъже и жени, хетеросексуални, гей или лесбийки, са имали анален секс. Анусът е снабден с множество нервни окончания и е свързан с основните тазови мускули, като е най-близката ерогенна зона до гениталиите и се свива ритмично по време на оргазъм.

Преди 35 години проучване на американски изследователи разкри, че аналният регион има еротични значения за около половината от населението. В проучване на читатели на Playboy 47% от мъжете и 61% от жените са признали, че са опитали анално проникване. Табутата обаче все още пречат на повечето хора да мислят, говорят или да научават за сексуалната употреба на ануса.

Ето десет неща, които мъжете и жените все още не знаят за аналния секс:

1. Аналното проникване е най-рядко срещаната форма на анален секс.

Има много начини, по които можете да се насладите на ануса еротично. Най-често срещаните техники включват докосване на аналния отвор по време на мастурбация или стимулиране на ануса на партньора ви по време на вагинален или орален секс. Някои предпочитат усещането за пръст, техния или на партньора им, „инсинуиран“ в ануса и леко завъртян. Други предпочитат дилдо или вибратор. Повечето жени и мъже, включително хетеросексуалните, предпочитат тази форма на проникване.
Орално-аналната стимулация, наречена риминг или черни целувки, е друга форма на анален секс. Някои хора не харесват самата идея, докато други се радват на тази специална форма на секс.

2. Аналната стимулация, включително проникването, не е болезнена, ако се прави правилно

3. На аналния секс може да се „наслаждавате“, дори в миналото да е бил много неудобен

Достатъчното желание само по себе си не е гаранция за приятен анален секс. Предишните неудобни преживявания не винаги са причина за липса на интерес или желание за анален секс. Хроничното напрежение в анала е най-честата причина за дискомфорт по време на анален секс. Хемороидите и запекът обикновено са признаци на това състояние. Напрежението може да се освободи чрез докосване и запознаване с ануса. Идеалните времена за изследване на аналната област са по време на душ или вана. Дълбокото дишане също има ефект върху аналните мускули. Стягането на ануса и след това отпускането му са друг начин да се научите да го отпускате. За повечето хора решаващият момент е, когато позволяват на партньора си да масажира ануса им с „обещанието“, че няма да се опитат да проникнат в него. Тогава всички стават по-спокойни и фокусирани само върху удоволствието, което тази област може да генерира.

4. Два мускулни пръстена, наречени сфинктери, обграждат аналния отвор.

Всеки работи независимо. Ако вкарате пръст в ануса с един сантиметър и натиснете върху страничната стена, можете да усетите сфинктерите. Разстоянието между тях е по-малко от половин сантиметър. Външният сфинктер се контролира от централната нервна система - като мускулите на ръката например - и може да бъде отпуснат и напрегнат, когато пожелаем. Вътрешният сфинктер обаче е малко по-различен. Този мускул се управлява неволно от автономна част на нервната система, която също контролира сърдечния ритъм и реакцията на стрес. Вътрешният сфинктер е този, който реагира на страх и безпокойство по време на секс. Това ще го накара да се напрегне автоматично, дори ако пасивният партньор се опита да се отпусне. Следователно, предпазните мерки и комфортът са от съществено значение тук. Дори ако човекът се чувства комфортно по време на анален секс, все пак може да се наложи да се научи доброволно да контролира вътрешния си сфинктер, за да може да го отпусне по команда. Това се постига чрез редовно вкарване на пръст, например под душа, всеки ден, за да се палпира вътрешният сфинктер. Мускулът се променя спонтанно в отговор на това поведение. Всеки може да получи този контрол върху вътрешния сфинктер, като обръща внимание, вместо да се отпуска.

5. Аналната стимулация може да достави много видове удоволствие

Най-високата концентрация на нерви е около самия анален отвор. Но дори след отвора, в ректума, при поставяне на предмет се появяват съвсем други удоволствия. Външната част на ректума, подобно на вагината, има няколко нервни окончания. Вътрешната част реагира главно на натиск.

Някои може да се насладят на тези усещания за натиск и „пълнене“, след като разберат, че не са признак на движение на червата. Ректалното налягане е много важно, особено за последователите на „фистинг“, форма на анален секс, при която се вкарват няколко пръста или дори цялата ръка в ректума.

При мъжете простатата, която е точно под ректалната стена, на няколко сантиметра вътре, към предната част на тялото, може да бъде източник на удоволствие, когато се масажира с пръст или предмет. В същото време вътрешният край на пениса е разположен близо до аналния отвор и може да бъде стимулиран непряко по време на различни форми на анален секс.

Удоволствието може да бъде не само физическо, но и психологическо. Табуто на анален секс добавя доза емоция към „забраненото нещо“. Някои може да се чувстват едновременно „мръсни" и „разкошни" перверзници. Други разглеждат ануса като специално, тайно място. Споделянето му с партньора е акт на откритост и отдаденост.