10 съвета как да предотвратите алергични реакции

Така че, за да има спокойна есен, най-добре би било да се подготвите и да предприемете мерки за предотвратяване на раздразнения и алергии.

Ето 10 съвета, които трябва да вземем предвид при предотвратяването на алергични реакции:

1. Плодовете не винаги са наши приятели

Много плодове, включително ябълки, банани, праскови, сливи и др., Могат да причинят симптоми, подобни на алергични реакции към трева или цветен прашец. Ако сте чувствителни, можете да печете плодовете в микровълнова печка за 10 секунди и след това да ги обелите.

2. Чистото не означава непременно по-добро

Минималното излагане на мръсотия и микроби може да бъде от полза в детството, защото помага за укрепване на имунната система.

От друга страна, за да избегнете риска от алергични симптоми, опитайте се да използвате нетоксични препарати и не дръжте книги и списания, които не са ви необходими, в стаята, където спите, защото те задържат много прах.

3. Старите възглавници задържат алергени

Ако имате възглавница по-стара от три години и не сте я измили през това време, тогава е много вероятно тя да съдържа акари. Тези малки организми, които се придържат към лицата ни, когато спим, могат да причинят алергии.

Съветът на специалистите е да използвате хипоалергенни възглавници, които покривате не само с калъфка, но и със защитно покритие с цип, което трябва да перете ежеседмично.

4. Няма хипоалергенно куче

Лабрадорите, пуделите и йоркширските териери се считат за хипоалергенни кучета, защото не лаят. Но в действителност няма научни доказателства, които да показват, че тези породи кучета имат ниско ниво на Can f 1, най-често срещаният алерген от кучешки произход.

Ето защо, опитайте се да имате минимален контакт с домашни любимци, ако знаете, че сте чувствителни, не ги оставяйте в леглото си и измийте старателно ръцете си след игра с тях.

5. Използвайте найлонови завеси за душ

Завесите за душ от винил са токсични. По-конкретно, в контакт с влага и топлина, винилфталатите излъчват химически миризми и привличат мухъл и брашнеста мана.

Следователно при хора с алергии тези миризми могат да причинят контракции на дихателните пътища и дори пристъпи на астма.

6. Мухълът е много по-често срещан, отколкото си мислите

Мухълът е един от факторите, който предизвиква алергии или астма. Тъй като не се намира само в банята, трябва да внимаваме и периодично да проверяваме някои уреди като съдомиялни или перални и климатична система.

7. Внимавайте за плюшени играчки

Детските плюшени играчки могат да приютят акари, които предизвикват алергии или астма. За да предотвратите това, можете да перете играчките редовно. Ако обаче играчките рискуват да се деформират при пране, можете да ги замразявате ежемесечно. Всичко, което трябва да направите, е да поставите играчките в плътно затворена торба и да ги държите във фризера за 24 часа.

8. Прочетете внимателно съставките

Препоръчително е да предпазваме кожата си с лосиони или кремове, но не забравяйте да обърнете внимание какво съдържат те. За да намалите шансовете за развитие на контактен дерматит, изберете продукти без парабени и хипоалергенни продукти или такива за чувствителна кожа.

9. Откажете се от килима

Ако не сте готови да се откажете от килимите или килимите, не забравяйте да ги почиствате редовно и да ги почиствате.

10. Не внасяйте прашец и прах в къщата

Не влизайте в къщата с обувки и не се опитвайте да използвате играчки или инструменти, използвани навън в къщата. По този начин ще избегнете полени и прах, докато сте в къщата.