10 признака на нездравословни черва и как те се лекуват

Във функционалната медицина основната идея е, че всяка система в тялото е свързана. Храносмилателната и хормоналната системи например не са независими една от друга. В центъра на всичко е храносмилателната система, която работи правилно

Във функционалната медицина основната идея е, че всяка система в тялото е свързана. Храносмилателната и хормоналната системи например не са независими една от друга. В центъра на всичко е храносмилателната система, която работи правилно.

Когато червата са болни, те могат да причинят повече от стомашна болка, метеоризъм, подуване на корема или диария. И това е така, защото 60-80% от имунната система е разположена в червата и дисбалансът в тях е свързан с емоционален дисбаланс, автоимунни заболявания, диабет, хронична умора, фибромиалгия, тревожност, депресия, екзема, розацея и други състояния. хронична.

Червата са врата към здравето и първата стъпка, която лекарите, които знаят това, е, независимо от диагнозата, получена от човек, да излекува своята функция на червата. Това създаде система, наречена 4R програма, прост подход за възстановяване на стомаха и балансиране на тялото.

10 признака, че имате нездравословни черва:

  1. Храносмилателни проблеми, като подуване на корема, газове, диария
  2. Хранителни алергии или чувствителност към определени храни
  3. Безпокойство
  4. Депресия
  5. Промени в настроението, раздразнителност
  6. Кожни заболявания като екзема, розацея
  7. Диабет
  8. Автоимунни нарушения
  9. Чести инфекции
  10. Намалена памет и концентрация, ADD или ADHD синдром

Програмата на 4 R

  1. Откажете се от лошите хранителни навици

Премахни злото. Целта е пациентът да се откаже от всичко, което влияе неблагоприятно на стомашната среда, като възпалителни храни, инфекции и дразнители като алкохол, кофеин или наркотици.

Възпалителните храни като глутен, млечни продукти, царевица, соя, яйца и захар могат да развият хранителна чувствителност. Елиминационната диета се препоръчва като отправна точка за идентифициране на онези храни, които причиняват проблеми, от които тези храни се елиминират за две седмици или повече и след това се въвеждат отново, за да се наблюдава реакцията на организма.

Инфекциите могат да дойдат от паразити, дрожди или бактерии. Подробният анализ на изпражненията е от съществено значение за определяне на нивото на добри бактерии, както и на други съществуващи инфекции. Премахването на инфекции може да изисква лечение с билки, антипаразитни, противогъбични лекарства, противогъбични добавки или дори антибиотици.

  1. Refa
    признака

Той замества основните съставки, необходими за правилното храносмилане, които са изчерпани поради сухо усвояване на хранителни вещества, лекарства (като антиацидни лекарства), различни заболявания или старост. Те включват храносмилателни ензими, солна киселина и жлъчни киселини, необходими за добро храносмилане.

  1. пренапишете

Възстановяването на полезни бактерии за възстановяване на здравословен баланс на полезните бактерии е от решаващо значение. Това може да стане с пробиотична добавка, която съдържа полезни бактерии като бифидобактерии и видове лактобацили. Препоръчва се между 25-100 милиарда единици на ден. Също така, консумирането на пребиотична добавка (храна за добри бактерии) или яденето на храни с високо съдържание на разтворими фибри са важни.

  1. Ремонт

Предоставянето на хранителни вещества, необходими за възстановяване на червата, е от съществено значение. Една от много полезните добавки е L-глутамин, аминокиселина, която помага за подмладяване на чревните стени. Други основни хранителни вещества включват цинк, омега-3 етерични масла от ленено семе, витамин А, С и Е, както и билки от бряст (Ulmus rubra) и алое вера.

Без значение какъв здравословен проблем имате, програмата 4R със сигурност ще ви помогне и излекува червата! Този подход даде невероятни резултати при хронични и възпалителни заболявания за кратки периоди от време.

Използван източник:

http://www.mindbodygreen.com/0-14510/10-signs-you-have-an-unhealthy-gut-how-to-heal-it.html - нездравословни черва

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.