10 признака на хормонален дисбаланс, които всяка умна жена трябва да знае

Много важни процеси в нашето тяло се контролират от хормони. Следователно, когато по някаква причина производството им е нарушено, това се отразява на нашето настроение, поведение, здраве и външен вид. Ето основните признаци, че сте изправени пред хормонален дисбаланс!

Акнето и черните точки могат да се появят поради запушени пори. Лекарите обаче предупреждават, че острите огнища на акне често са свързани с хормонални промени в организма. Например, ниските нива на андрогени водят до акне по цялото тяло. Това може да се види в пубертетните години, когато е много трудно да се отървете от акнето.

2. Чести главоболия

Ендокринолозите казват, че причината за честите главоболия, освен стрес и умора, може да са и ниските нива на естроген. Естрогенът е женски хормон, който се произвежда в яйчниците и контролира метаболитните процеси в мозъка и гръбначния мозък. Следователно липсата или излишъкът му може да е причина за мигрена и лошо състояние.

3. Често безсъние

Безсънието е тревожен знак, защото може да бъде свързано с дефицит на хормона прогестерон. Специалистите по сън казват, че прогестеронът е естествен релаксант. Успокоява, успокоява и ви кара да заспите. Промяната на нивото му най-често причинява безсъние.

Естрогенът и прогестеронът падат внезапно след раждането на бебе. Ето защо някои жени изпитват затруднения със заспиването през този период. В други случаи това не трябва да се случва.

4. Изпотяване

Рязката пот и треска са един от най-очевидните признаци, че има нещо нередно в хормоналния ви баланс. Хормоните контролират телесната температура, така че при дисбаланс могат да се появят приливи и температура.
Според лекарите този симптом е характерен преди и след менопаузата, когато нивата на хормоните са нестабилни. В нормалния живот този симптом показва, че нещо не е наред с тялото ви.

5. Постоянна умора

Всички се уморяваме от време на време, но ако се чувствате постоянно уморени, дори когато си почивате, това може да е признак на хормонален дисбаланс.
Лекарите казват, че хроничната умора може да бъде свързана с небалансирано производство на хормони на щитовидната жлеза.

6. Внезапна промяна в теглото

При хормонален дефицит тялото може да напълнее без значение какво ястие ядете или ако изобщо не ядете. Липсата или излишъкът от производство на хормони кара тялото ни бързо да съхранява мазнини и да губи мускулна маса.
Например, високите нива на естроген, кортизол, инсулин с ниски нива на тестостерон могат да доведат до натрупване на мазнини в стомаха. Ниското ниво на хормоните на щитовидната жлеза забавя метаболизма, което също води до увеличаване на телесното тегло.

7. Косопад

Прекомерната загуба на коса може да бъде причинена от хормони на щитовидната жлеза, инсулин или тестостерон.
При жените прекомерното количество тестостерон води до бърза загуба на коса, тъй като космените фоликули се унищожават много бързо и лесно.

8. Проблеми с храносмилането

Разбира се, мнозина са запознати със ситуацията, когато поради силна емоция усещате, че стомахът ви започва да се обръща. Такъв ефект възниква в резултат на хормонална експлозия в момент на стрес.
Изследване на Тексаския университет показа, че чревната микрофлора е силно засегната от високите нива на естроген. Други изследователи са установили, че високите нива на яйчниковите хормони могат да причинят гърчове и коремна болка.

9. Неконтролиран глад

Нашето тяло синтезира редица хормони, които са отговорни за апетита и глада. Дисбалансът на тези хормони предизвиква неконтролируемо желание да се ядат постоянно определени храни.

Постоянното забравяне и липсата на концентрация могат да бъдат причинени от различни фактори, като хормонален дисбаланс. В този случай това е естроген и кортизол на ниско ниво.
Проучванията показват, че намаляването на нивата на естроген може да доведе до забрава, загуба на яснота на мисълта и невъзможност за концентрация.