10 причини, поради които трябва да пиете повече зелен чай

Зеленият чай е най-здравословната напитка на планетата. Поне по този начин този енергизиращ ликьор се цени във всички страни по света. По какви причини? Разберете по-долу!

В допълнение към чудодейната си сила да изгаря мазнините, да подобрява мозъчната функция и да енергизира тялото с хранителни вещества и антиоксиданти, зеленият чай има 10 ключови предимства, които трябва да знаете.!

Съдържа биоактивни вещества, които функционират като много мощни антиоксиданти.

Те намаляват образуването на свободни радикали в организма и предпазват стареещите клетки. Ако изберете качествен зелен чай, ще получите значителен прием на антиоксиданти. Зеленият чай, но твърде евтин, може да съдържа големи количества флуор.

Зеленият чай подобрява мозъчната дейност и ни прави по-умни

Кофеинът, съдържащ се в зеления чай, не само събужда мозъка, но го стимулира да функционира по-добре. Също така, зеленият чай няма да предизвика нервност, какъвто е случаят с консумацията на кафе. Кофеинът в зеления чай е по-малко опасен и има редица уникални предимства: възстановява доброто настроение, увеличава скоростта на реакцията и паметта.

Увеличава способността за изгаряне на мазнини и подобрява фитнеса

Всяка добавка за изгаряне на мазнини включва и зелен чай в списъка на съставките. Това е така, защото пиенето на зелен чай увеличава метаболизма и изгарянето на калории. Зеленият чай прави мастната тъкан по-лесна за консумация, като същевременно повишава физическата работоспособност.

Антиоксидантите в зеления чай неутрализират риска от рак на гърдата, простатата и дебелото черво

Това са открили лекарите в Азия, след като са проучили ефекта на зеления чай върху населението, което го консумира редовно. Ако добавите мляко към този чай, ще унищожите съдържащите се в него антиоксиданти.

Зеленият чай предпазва мозъка от стареене и заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон

Тези заболявания, които причиняват деменция в тялото на възрастните хора, могат да бъдат предотвратени чрез редовна консумация на зелен чай. Съдържащите се в него съединения предпазват невроните и намаляват риска от мозъчни разстройства с късно начало.

Той унищожава бактериите в устната кухина и по този начин предпазва зъбите ви от инфекции

Бактериите, които водят до кариес, могат да бъдат неутрализирани, ако пиете редовно зелен чай.

Зеленият чай намалява риска от диабет тип II

Близо 300 милиона души по света страдат от диабет тип II. Зеленият чай е в състояние да повиши чувствителността на организма към инсулина и по този начин да намали риска от диабет тип II.

Зеленият чай намалява риска от сърдечно-съдови заболявания

Сърдечносъдовите и мозъчните заболявания причиняват най-много смъртни случаи в световен мащаб. Хората, които редовно пият зелен чай, са 30% по-защитени от тези рискове.

Зеленият чай предотвратява затлъстяването

Поради факта, че нивото на мастна тъкан в организма намалява и особено в областта на корема, тази напитка се цени по целия свят.

Увеличава продължителността на живота на хората!

Рискът от преждевременна смърт намалява значително, ако включите зелен чай в ежедневната си диета.