10 начина, по които тялото ви се опитва да ви каже, че нещо не е наред с вас

Желанието да ядете нещо солено или да спите през цялото време може да е признак за по-дълбок проблем или липса на минерали и витамини, твърдят експерти. Затова винаги е добра идея да обърнете внимание на всякакви нови навици, които се развиват, особено ако внезапно се появят от нищото.

Направих списък с нещата, които тялото ви може да се опита да ви каже, надявайки се да ви помогнат да живеете дълъг и щастлив живот.!

1. Ужасен сърбеж на краката

Ако имате странни усещания в подметките, като сърбеж или желание за движение, това може да е симптом на синдрома на неспокойните крака. Това разстройство е дълготрайно и често изпитвате този дискомфорт през нощта, когато се опитвате да си починете.

2. Удебеляване на кожата

Не пренебрегвайте проблемите с кожата и не ги подценявайте. Когато кожата стане дебела и има сърбеж, това може да е признак за вътрешни проблеми като хормонално разстройство, екзема или алергии. Можете да направите някои кръвни изследвания, ако този проблем продължава или се влошава.

3. Промяна в почерка, загуба на обоняние или интензивни сънища

Вероятно всички са чували за болестта на Паркинсон, но не много от нас знаят нейните симптоми. Треперенето, забавянето на движението, лошият сън, придружен от кошмари и промени в говора и писането, могат да бъдат признаци на заболяването, предупреждават лекарите.

4. Ядосано, нервно и агресивно поведение

Изблиците на гняв не винаги могат да бъдат резултат от вашата личност. Всъщност може да е депресия, казват някои изследователи. Според тях депресията не винаги се проявява с липса на енергия или чувство на тъга - можете да имате и агресивно поведение.

5. Спите твърде много

Това разстройство се нарича хиперсомния и може да бъде причинено от неща, които доказват, че не е само умора, казват лекарите. Някои автоимунни заболявания могат да причинят усещане за сън почти навсякъде. Също така пиенето на алкохол преди лягане може да причини този ефект.

6. Цветът на очите се променя

Ако около роговицата на очите има бял или сив пръстен, това може да е признак на висок холестерол за хора под 45 години, отбелязват лекарите. Пръстенът е безвреден и има само визуален ефект.

7. Жажда за сол

Хубаво е да харесвате солена храна, но когато вече не можете да я контролирате и солената храна става единственото нещо, което искате, е време да се запитате защо. Това може да означава дефицит на желязо, анемия, дехидратация или ПМС, според медицински източници.

8. Забравимост, умора и ниско либидо

Понякога хората бъркат това с депресията, защото изглежда, че сте толкова уморени и уморени и нямате енергия да запомните нещата. Лекарите споделят, че е по-добре да не пренебрегвате подобно състояние, защото то може да означава проблем с хормоните на щитовидната жлеза в организма.

9. Вие сте жадни през цялото време

Не е нормално да се чувствате жадни през цялото време, твърдят специалисти. Има някои случаи, когато това може да е от храната, която ядете, затова проверете дали ядете твърде много пикантни или солени продукти. Непрестанната жажда може също да е признак на диабет или бременност.

10. Искате да дъвчете лед

Желанието да се смаже лед може лесно да бъде обяснено и може да бъде нещо повече от навик. Дефицит на желязо или анемия може да са причината за това необичайно желание, показват някои изследвания. Може би трябва да направите някои кръвни изследвания, за да проверите и да видите дали трябва да започнете да приемате добавки.