10 ефективни метода, чрез които мъжете могат да повишат качеството на спермата
Качеството на мъжката сперма намалява с около два процента годишно, което ги доближава до безплодие, според скорошно проучване на изследователи от Университета в Мурсия, Испания.
,Промените в сперматогенезата, които обикновено се появяват едва след 70-годишна възраст, са все по-чести при младите хора на 30-годишна възраст “, казва гинекологът Дан Тутунару от болница„ Elias “в Букурещ.
„Аз съм последица от лошия начин на живот. Стресът, изгубените нощи, консумацията на алкохол, тютюнопушенето и дори излишната сол видимо влошават качеството на спермата “, посочва лекарят. По-лошото е, че състоянието е напълно безсимптомно (без признаци) и двойките започват да подозират едва след няколко неуспешни опита да имат дете. „Обърквам импотентността с безплодието и мисля, че ако са сексуално активни, те автоматично са здрави. Някои бяха шокирани да чуят, че вече нямат сперма и че тя елиминира празната сперма, състояние, наречено азооспермия ", казва гинекологът Дан Тутунару.
Фактори на околната среда, които влияят върху качеството на спермата:
- Промишлени химикали, като бензин, хербициди, пестициди
- Тежки метали, особено олово
- Радиация или рентгенови лъчи в областта на таза
- Прегряване, като често използване на сауни, джакузита и лаптопи, които, ако се държат в скута, прегряват тестисите и намаляват производството на сперматозоиди
Ето няколко начина, по които качеството на спермата може да бъде подобрено:
- Храни, които трябва да ядете на 30 и 40 години - Доктор на деня
- Дейността, която влияе върху качеството на сперматозоидите
- Храни, които ви помагат да се отървете от акнето - Доктор на деня
- 6 важни органа, които пушенето унищожава - Доктор на деня
- Храни, които задържат рака на пикочния мехур - Доктор на деня