Значението на витамин D 25-OH за здравето на човешкото тяло

Сред витамините и минералите, жизненоважни за функционирането на човешкото тяло, витамин D играе важна роля за поддържане здравето на цялото тяло, предотвратяване на хронични заболявания, както и важна роля за усвояване на други хранителни вещества.

витамин

Биоклиничните лаборатории в страната извършват кръвни тестове за откриване на недостиг на витамин D, като лабораторните тестове са най-доброто средство за потвърждаване на нивото му в кръвта.

Основният източник на витамин D е слънцето, половин час излагане на слънце, като цялото тяло е достатъчно за усвояване на 20 000 ul витамин D3. От двете физиологично значими форми, витамин D2 и витамин D3, 25 хидрокси витамин d3 има най-голямо значение, когато се отнасяме до анализа на витамин D като цяло. Произвежда се върху кожата след излагане на слънце и се среща естествено в малки дози в някои храни. Попадайки в организма, витамин D3 действа като хормон, регулирайки концентрацията на калций и фосфат в кръвта, подпомагайки хармоничния растеж на костите и правилната минерализация на цялото тяло.

Основните ползи от витамин D.

Асимилацията на калций в организма се осъществява само в присъствието на витамин D, поради което някои хранителни добавки с калций са обогатени с витамин D, а някои храни като мляко, брашно или маргарин също са обогатени с витамин D. Недостигът на калций може да бъде открит след лабораторни изследвания и допълването му се извършва след консултация със специалист и инструкциите на лекаря.

Витамин D има важна роля за хармоничното развитие на костите, като се допълва най-често при деца, за предотвратяване на рахит. Също така, както при автоимунни заболявания, така и при сърдечно-съдови заболявания и дори рак, витамин D3 е много важен, липсата му е свързана с повишен риск от диабет, множествена склероза или хипертония.

Недостиг на витамин D

Недостигът на витамин D е често срещан в географските райони на север от екватора, с ограничено излагане на слънце, особено през зимата. Недостигът на витамин D е свързан с хронични състояния в организма, като диабет тип I, болест на Crohn, системен лупус еритематозус, хронична лимфоцитна левкемия, ревматоиден артрит и множествена склероза.

Медицинският лабораторен анализ на витамин D може да се извърши във всяка от лабораториите на Bioclinica, като резултатите се интерпретират в клиничния контекст на всеки пациент.

Рискове от предозиране на витамин D

Въпреки че добавките с витамин D могат да имат много ползи за организма, предозирането може да доведе до нежелани ефекти. Абсорбцията на калций се случва в присъствието на този витамин, но приеманата в излишък може да причини хиперкалциемия и запушване на бъбреците, а натрупването в организма може да стане токсично над определена граница.

Ето защо е добре да осъзнаете значението на витамин D в човешкото тяло, да предотвратите недостига на витамин D3 и да го допълвате, ако е необходимо, само под лекарско наблюдение.