Злоупотребата с алкохол - как да го разпознаем, предотвратим и лекуваме
Какво представлява злоупотребата с алкохол?
Злоупотребата с алкохол означава навик да се консумира много и често алкохол. Този проблем се намесва в ежедневието и може да ви накара да страдате, засягайки отношенията ви с околните. Злоупотребата може да ви направи неспособни да работите ефективно на работа или в други области от живота си.
По-късно можете да преминете към фазата на физическа зависимост от алкохол или алкохолизъм. Твърде многото алкохол, приеман едновременно, може да доведе до алкохолна интоксикация.
Единица алкохол или стандартна напитка е равна на 330 мл бира (4% алкохол), 120 мл чаша вино (12% алкохол) или 30 мл силна алкохолна напитка - водка, ром, текила, уиски (40% алкохол) .
Злоупотребявате с алкохол, когато:
- За жени: Консумирайте повече от 7 стандартни напитки на седмица или повече от 3 - по един повод;
- За мъже: Консумирайте повече от 14 стандартни напитки седмично или повече от 4 - по един повод;
- За жени или мъже на възраст над 65 години: Консумирайте повече от 7 стандартни напитки седмично или повече от 3 - по един повод;
Пиенето на това количество алкохол застрашава вашето здраве, взаимоотношения, работен процес и може да доведе до проблеми със закона.
Симптоми на злоупотреба с алкохол
- Опитвали сте се да се откажете от алкохола за една седмица или повече, но не сте успели да преминете само няколко дни;
- След като започнете, не можете да спрете да консумирате;
- Разбирате, че трябва да спрете или да ограничите консумацията;
- Не можете да бъдете ефективни у дома или на работа, ако пиете алкохол;
- Чувствате се виновни след консумация на алкохол;
- Казвате ми, че имате проблем с това;
- След като сте злоупотребили с алкохол предния ден, трябва да сервирате порция алкохол на следващата сутрин;
- Имате самонараняване или физическо насилие над някого след консумация на алкохол.
- Криете се, когато пиете алкохол;
- Не помните какво сте направили, след като сте злоупотребили с алкохол;
- Консумацията на алкохол вреди на взаимоотношенията с други хора;
- Усещате как ръцете ви треперят.
Алкохолът може сериозно да повлияе на здравето ви, причинявайки цироза на черния дроб, което означава, че клетките му стават нефункционални. Злоупотребата с алкохол също води до множество наранявания и смъртни случаи, причинени от пътни инциденти. Алкохолът засяга плода, ако се консумира по време на бременност или причинява язва на стомаха.
Естетично злоупотребата с алкохол причинява наддаване на тегло, гадене или замаяност, лош дъх и състояния на кожата.
Защо хората злоупотребяват с алкохол?
Хората злоупотребяват с алкохол по различни причини. То може да бъде причинено от социален натиск, желание за релаксация, тревожност, депресия, самота, неувереност в себе си или чувство на нещастие, но и поради фамилна анамнеза, при която родителите са употребявали алкохол в излишък.
Как се диагностицира злоупотребата с алкохол?
Повечето хора, които злоупотребяват с алкохол, ще го чуят от роднини и приятели. Лекарите обаче свидетелстват за злоупотреба с алкохол при многократна злоупотреба с алкохол:
- Това влияе отрицателно на вашите домакинства, учене или трудови задължения;
- Излага вас или околните в опасност (шофиране на кола, работа с машини, комбиниране на алкохол с лекарства, пиене на алкохол по време на бременност);
- Води до проблеми със закона;
- Това се отразява негативно на отношенията ви с околните.
Злоупотребата с алкохол може да бъде предотвратена или избегната?
Ако имате фамилна анамнеза за злоупотреба с алкохол или алкохолизъм, може да имате много работа, за да ограничите употребата на алкохол.
- Ограничете се до една единица алкохол, когато сте сами или с приятели;
- Потърсете помощ за лечение на медицински състояния, свързани с злоупотребата с алкохол;
- Избягвайте компанията на злоупотребяващи с алкохол;
- Говорете с Вашия лекар за вашия проблем;
- Използвайте груповата помощ на тези, които са изправени пред същия проблем.
Американската академия на семейните лекари препоръчва да се тества връзката на възрастни над 18 години с алкохол. Те също така препоръчват да се тренират тийнейджъри на възраст от 12 до 17 години, за да се избягва алкохол.
Лечение на злоупотреба с алкохол
Ако страдате от злоупотреба с алкохол, първата стъпка, която трябва да направите, е да признаете проблема си и да потърсите помощ.
Множество проучвания показват, че хората, които злоупотребяват с алкохол, могат да бъдат лекувани с лекарства. Всеки човек обаче е индивидуален и лечението не може да бъде еднакво. Но колкото по-рано поискате помощ, толкова по-ефективна ще бъде тя.
Поведенческата терапия също може да се използва като лечение. Може да се практикува както индивидуално, така и в групи или в комбинация.
След като установите, че лечението Ви е ефективно, е много важно да го следвате и да избягвате ситуации, които включват злоупотреба с алкохол.
Как да живеем с проблема със злоупотребата с алкохол?
Да живееш с този проблем означава да разпознаеш факторите, които го предизвикват. Те могат да бъдат компанията на приятели, които консумират прекомерно алкохол или самотата, с която се сблъсквате.
Злоупотребата с алкохол може да се превърне в основен проблем, ако не го разпознаете навреме и не поискате помощ. Продължавайки по този начин, вие все повече ще застрашавате вашата безопасност, училище, услуга или отношения с другите.
Какви въпроси да зададете на Вашия лекар
- Лекарствата, предписани за лечение на злоупотреба с алкохол, могат да взаимодействат с други лекарства, които приемам?
- Мога да приемам антидепресанти, докато се занимавам със злоупотреба с алкохол?
- Мога да пия алкохол от време на време и да се спра на стандартна напитка?
- Какви са признаците и симптомите на въздържание от алкохол?
- Язви на раните и язви в устата как ги разпознавате и лекувате - Доктор на деня
- НАСТОЯЩИЯ начин за предотвратяване и лечение на ентеровирусни инфекции!
- Нека ръцете ви са сухи и напукани от студа Ето как да се справите с тези недостатъци на начина на живот
- Кърменето - десет мита и истини за него SanoTeca
- Методи за лечение на тонзилит и профилактика SanoTeca