Златно мляко: напитка, която може да промени живота ви

„Златно мляко“, или златно мляко, е вкусна напитка, с очарователен и невероятно здравословен външен вид, добре да се пие особено вечер, със забележителни ползи. Ето какво съдържа и колко лесно се приготвя!

Основната съставка е куркума. Куркумата съдържа куркумин, полифенол, идентифициран като основна активна съставка, с над 150 потенциални терапевтични приложения, включително антиоксидантни, противовъзпалителни и противоракови свойства.

В комбинация с черен пипер, ползите от куркумина се увеличават значително.

Други облаги:

противовъзпалителни, антиоксидантни, антисептични и аналгетични свойства;
укрепва имунната система
противоракови;
спомага за поддържане на нормални нива на холестерол;
подобрява здравето на храносмилането;
регулира метаболизма и телесното тегло;
за високо кръвно налягане;
за памет и мозък;
за различни кожни заболявания;
за неврологични разстройства;
намалява триглицеридите.

Добавянето на черен пипер към менютата, подправени с куркума, увеличава бионаличността на куркумина повече от 100 пъти, поради пиперина, мощното свойство на черния пипер. Да, добре сте прочели, ако смесите куркума и черен пипер, усвояването на куркума в тялото се увеличава с 200%!

100% естествен корен на прах репей, 70g | Златни вкусове

Ashwagandha 100% натурален прах, 150g | Златни вкусове

МАГИЧНА ГЪБА Био микс от суперхрана, 150гр. | Вашият Супер

Куркума на прах 100% натурална, 150g | Златни вкусове

Златно мляко

Стъпка 1 - Паста от куркума

съставки:

1/4 чаша куркума на прах
1/2 чаена лъжичка смлян пипер
1/2 чаша филтрирана вода

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки на огъня и разбъркайте добре. Включете котлона на средна температура и бъркайте непрекъснато, докато сместа стане като плътна паста. Не трае дълго, така че не е нужно да го оставяте на огъня. Оставете сместа да се охлади, след което я съхранявайте в буркан в хладилника.

Стъпка 2 - Златно мляко

съставки:

1 чаша бадемово мляко (или конопено или кокосово мляко)
1 чаена лъжичка кокосово масло
1/4 от пастата, получена в стъпка 1 (или повече, според вкуса)
пчелен мед

Начин на приготвяне:

Смесете съставките на огъня, с изключение на меда. Оставете огъня да умери. Докато напитката се загрява, разбърквайте непрекъснато и не оставяйте да заври. Накрая, след като изстине, добавете мед на вкус.

* Този материал е само за информационни цели и не замества медицинските съвети. Представената информация не е предназначена за диагностика или лечение на медицински състояния или за замяна на лекарства или лечения, предписани от упълномощен медицински персонал. Ефектите от продуктите могат да варират в зависимост от възрастта, начина на живот, метаболизма, здравето и т.н. Екипът на Viata Verde Viu не поема отговорност за качеството на продуктите и тяхната ефективност при лечението, използването на информацията на www.viataverdeviu.ro се извършва на собствена отговорност на потребителя.

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.

ИЗТОЧНИЦИ

Това, през което са преминали други читатели.

Какво е куркума и за какво е полезна?

Сок от куркума за имунитет

Брашно от нахут - универсално, без глутен и високо съдържание на протеини

Какво казват читателите за „Златно мляко: напитка, която може да промени живота ви“

Правя тази напитка от години. Не знам дали води до пристрастяване, защото толкова ми харесва, че не мога да спра да го пия всяка сутрин. Правя го така: бадемово мляко, загрято до почти точка на кипене, го изсипете в чаша от 250 ml, в която разбърквам: чаена лъжичка настъргана куркума, връх нож смлян черен пипер, половин чаена лъжичка джинджифил на прах, чаена лъжичка кокосово масло и чаена лъжичка мед. Понякога слагам и канела. но работи добре и без. Първият ефект е изчезването на ревматични и ставни болки. Тогава, въпреки че прекалявах, не напълнях, което преди правех лесно. много е вкусно и мисля, че помага много, в смисъл, че вече нямам никакви проблеми с храносмилането, накрая, няма очевидни здравословни проблеми или поне физически дискомфорт. И повтарям, това е добро и лошо:)

1/4 чаша куркума на прах ?! една чаша има около 240мл. така че 1/4 чаша прах. Добре. integ, че е за пастата, от която се взема за приготвяне на всяка поредна чаша мляко. НО. Туркмен е много мощен: бъдете сигурни, че можете да го издържите. Съжалявах, че си мислех, че умирам. Не можех и да понасям. Това се случи няколко пъти, докато разбрах, че се случва всеки път, когато опитвах терапевтично оттегляне с курмена. Също така соята влияе на хормоните, бадемовото мляко, ваниловото мляко е по-приятно на вкус и малко по-сладко. Всички напитки, в които се добавя мазнина (кокосово масло, mct, масло и др.), Трябва да се смесят с пасатор и да се изпият веднага, в противен случай мазнината се отделя. Всичко, което написах, е от моя собствен опит. Не е нужно да ми вярвате, разследвайте както положителните, така и отрицателните части за куркума, соя и т.н.

Не можете да използвате куркума и обикновен пипер без паста. тоест без кипене.

моля, напишете ми колко се влага в пастата от куркума? какво означава 1 | 4?

1/4 паста от куркума. предварително приготвени тестени изделия или лъжица, чаена лъжичка и др.

Точно така, куркума и пипер не варят, при каквото и да сложите тази комбинация, това се прави в края, когато загасите огъня.

Силно се препоръчва добавянето на куркума във ВСИЧКИ млечни продукти (както и някои сладкиши и храни), тъй като подобрява способността за тяхното усвояване, елиминира токсините, които могат да бъдат резултат от лошо храносмилане и много други полезни ефекти. За предпочитане е да не готвите, както се казва. При термична подготовка ефектът от лечебните растения остава само 3-4% от първоначалния. Хвърлихте рецептата набързо, без да коригирате написаното. 1/4 ОТ КАКВО? паста от куркума.

Виждам, че диакритиците не могат да бъдат разграничени, въпросът беше: „какво означава суров мед?“. Благодаря ви предварително:)

обикновено всички подправки се използват сурови!

всички тези съставки могат да бъдат набавени от малки, малки или дори средни пенсии, или те са само за хора с "мощен" жълт кантарион?

Цените са приемливи, скъпа госпожо. Ако искате нещо по-сложно, потърсете в интернет книгата „Жива храна“ на Ернст Гюнтер. Струва си да се прочете, но особено се прилагат принципите там. Добро здраве!

Краве мляко не може да се използва?

Краве мляко, особено пастьоризирано мляко, не се препоръчва, а напротив, да се избягва! Вместо това можете да си купите машина за соево мляко от там. има много продукти, от които може да се произвежда мляко.

И 95% от соята е генетично модифицирана. ГМО:)) По-добре чаша мляко 1-2 пъти седмично и готово.:)