Жизел Бундхен има фигура на тийнейджър на 38 години! Ето диетата на модела

Евгения Йон
19 февруари 2019 г. 3 минути четене

Eugenia Ion ea.md

/images/gisele-bundchen-are-94DF.png 450 245 19 февруари 2019 19 февруари 2019 https://ea.md/wp-content/uploads/2019/02/18300038_1884463888493639_453432019699892224_n-e1550566405194-932g20

Бившият ангел Victoria`s Secret изглежда перфектно на 38 години и това е така, защото тя се отказа от пушенето, храни се здравословно и спортува много. Наскоро моделът публикува на страницата си във Facebook снимка от празника и трябва да признаем, че изглежда страхотно.

И така, как изглежда Жизел толкова добре? Е, първо, Жизел призна, че на 38-годишна възраст метаболизмът й се е забавил и че е била много внимателна какво яде: „Не определям диетата си като диета, а по-скоро здравословни хранителни навици, които те ми позволяват да поддържам високо ниво на жизненост и психично здраве, за да мога да бъда продуктивен и да имам приятен живот ”.

Жизел разказва в книгата си „Уроци: Моят път към смислен живот“, че е заменила цигарите и кафетата със зелен сок, съдържащ целина, краставица, половин ябълка, куркума, джинджифил и лимонов сок. И в дните, когато е наистина заета или има интензивна тренировка, тя я заменя с по-силна, състояща се от боровинки, какао на прах, семена от чиа, кокосово мляко, елда и ленени семена.

Публикация, споделена от Gisele Bündchen (@gisele) на 5 януари 2019 г. в 4:14 ч. PST

Що се отнася до обяда, Жизел предпочита зелени салати със семена и авокадо, или крем от грах или зеленчукова супа. Понякога разчита на няколко „пролетни рулца“, приготвени от зеленчуци като авокадо, зеле, моркови, краставици и ябълка, а като сос предпочита тахан. Бившият модел признава, че избягва напитки и храни, които я правят сънлива.

Жизел казва още, че диетата й се основава до голяма степен на зеленчуци, плодове и семена. Рядко предпочитате морски дарове или месо. Избягвайте обаче големите риби, които съдържат висока концентрация на живак. Що се отнася до сладкото, Жизел не яде храни, които съдържат захар. Любимият й десерт съдържа смес от авокадо и кокос. Но не казвайте „не“ на домашен сладолед или мус с авокадо, банани и какао на прах.