Жените в менопауза, склонни към затлъстяване

вашата

Един от най-важните здравословни проблеми през последните години е затлъстяването. В световен мащаб една трета от жените и една пета от мъжете страдат от болестта. Въпреки всички усилия на специалистите за борба с болестта, напоследък тя придоби невероятни размери. Наднорменото тегло засяга все повече жени, една от причините, поради които хората със затлъстяване са в менопауза.

75% от здравословните проблеми на съвременните хора са причинени от заседнал начин на живот, небалансирана диета и наднормено тегло. Затлъстяването е състояние, характеризиращо се с увеличаване на наднорменото тегло с над 20% в сравнение с нормалните стойности на средния човек от същия пол и същата възраст.

Въздушни колани
За затлъстелите жени в менопауза се препоръчва упражнения на открито. Добре е да правите ежедневни въздушни процедури с дихателна и физическа гимнастика. Също така се препоръчват климат със средна надморска височина и планински биоклимат (700-800 метра). Посочени са курортите: Ватра Дорней, Говора, Совата, Туснад. Вечерта трябва да завърши с разходка на открито. Както посочените лечения, така и концентрациите на витамини и минерали се определят от лекаря, като те се разнообразяват от един случай до друг. Следователно терапията започва само по препоръка на лекаря специалист след необходимите медицински изследвания.

Какво казва специалистът?
„Затлъстяването в менопаузата е хормонално разстройство. Това е промяна в хормоналното съзвездие. Забелязано е, че висок процент от жените в менопауза са имали колебания в телесното тегло. Профилактиката може да стане само чрез здравословна диета и физическа активност. Но за това е добре да се обърнете към ендокринолог или специалист по диетични и хранителни заболявания “, заявява д-р Богдан Костин, семеен лекар.

Текст: Йонела Чирку
Консултант: д-р Богдан Костин
Специалист по семейна медицина