Жената, която тича с гръб: "Мъжете ме тормозят по-малко, отколкото когато бягах нормално"

Шантел Гастон-Хирд се забавлява всеки път, когато излезе в парка да тича. Преди не му омръзваше, когато тичаше нормално, но сега всеки път, когато тича с гръб, вижда изненадата по лицата на минувачите.

32-годишният мъж започва всеки уикенд с няколко обиколки на ретро бягане. Тя бе обявена за най-бързия бегач на гръб във Великобритания и този начин на бягане промени няколко неща: някои я призовават да се върне, защото се е насочила в грешната посока, но най-вече е успяла да избегне тормоза.

"Знам, че звучи малко странно, но след проучване на тичането назад разбрах, че това е чудесен алтернативен метод на тренировка и начин да тренирате корема си.", - каза младата жена от Ирлам, Голям Манчестър.

„Бях подсвирен и тормозен всеки път, когато излязох да бягам, но сега, тъй като бягам с гръб, всички ми казват>, което е много по-хубаво от човек в бял ван, който прави неподходящи коментари! Повечето хора Усмихвам се или се взирам изненадано и ако кажа нещо, просто казвам> Шофьорите понякога ми казват да се върна - по-малко съм тормозен от предидобави тя.

Шантел започна да тича назад на бягащата пътека във фитнеса и опита тази техника за първи път в упражнение за изграждане на екип през 2013 година.

През шестте години бягане с обърнат гръб младата жена участва в няколко състезания и създава група фенове на този спорт. През 2017 г. тя стартира Уилмслоуския полумаратон в Чешир, където подобри световния рекорд с 20 минути. Времето, което тя записа тогава (2 часа, 27 минути и 9 секунди) беше надминато през януари тази година от Джъстин Гелоуей, американска състезателка, която пробяга полумаратона с гръб за 2 часа, 19 минути и 45 секунди на полумаратона в Карлсбад в Сан Диего, съобщава Metro.

„Това е много добро и забавно упражнение.

Увереността, която получавате от ретро бягане, е невероятна. Аз съм ултрабегач и триатлонист на средни разстояния, така че това допълва много добре тренировката ми. ", Обясни Шантел. „Сега организирам събитието„ Ретро миля “в първата събота на всеки месец, за да могат други хора да дойдат и да опитат ретро бягане по безопасен начин., добави тя.

Шантел казва, че реакцията на хората е много добра и това я е насърчило да организира повече събития като това. „Дори имах тийнейджър, който ми каза, че му харесва, и ме попита дали можем да направим нещо подобно отново.

Тогава майка му ми каза, че ако мога да накарам тийнейджър да се усмихне, това означава, че правя нещо добро. ", каза най-бързо бягащият във Великобритания.