Зеленчукът, който ви помага да отслабнете по чудо и не напълнява отново

помага

Последна новина

Зеленчукът, който ви помага да отслабнете по чудо и не наддава отново! Започна православният пост за Великден. Той трае 40 дни и е най-трудният от публикациите през годината. По този повод много хора се опитват да се отърват от излишните килограми, натрупани през зимата. Лекарят на деня идва на помощ на тези, които са обявили война на килограми и искат красиво очертана фигура.

Това е зеленчук, който носи само ползи за здравето. Нахут, една от най-старите и популярни храни, отглеждани в Близкия изток.

Зеленчукът, който ви помага да отслабнете по чудо и не наддава отново! Можете да държите теглото си под контрол, ако ядете нахут

Нахутът има високо съдържание на фибри и протеини и нисък гликемичен индекс. По този начин това е истинска помощ за поддържане на теглото. Диетолозите препоръчват половин чаша нахут дневно. Фибрите и протеините ще ви държат гладни, така че няма да се изкушите да прокарате храна.