Зелен чай за имунитет

Ако миналата седмица ви показахме как дишането ви помага да се отпуснете и да имате по-спокоен Великден, днес ще ви покажа как зеленият чай помага да стимулирате имунитета си.

Прочетете статията и разберете какво са открили изследователите.

Ползите от зеления чай за стимулиране на антивирусната функция

Вярата, че зеленият чай е чудо оръжие срещу болестите, датира от хиляди години. Интересът към антимикробната активност на зеления чай датира от 1906 г., когато военно медицинско списание съобщава, че военните пълнят страдащите от храна със зелен чай, за да унищожат микробите, причиняващи коремен тиф. Тези предимства на зеления чай обаче не са изследвани до края на 80-те години, когато съединенията на зеления чай са тествани в епруветки и чашки на Петри срещу вируси и бактерии.

Антимикробните ефекти на зеления чай

Външните генитални брадавици, причинени от вируса на брадавиците, са едни от най-разпространените и бързо разпространяващи се венерически болести в света. Според последните проучвания използването на мехлеми от зелен чай унищожава този вирус в повече от 50% от случаите. (Gupta AK, Daigle D. Sinecatechins 10% маз: екстракт от зелен чай за лечение на външни генитални брадавици. Skin Therapy Lett. 2015)

Този резултат доведе до други изследвания върху грипните вируси. За тази цел бяха тествани ученици и медицински персонал в училище, които бяха разделени на две групи: първата група консумираше съединения от зелен чай, а втората група представляваше плацебо контрола. Доказано е, че простото гаргара със зелен чай може да намали риска от инфекция с грипния вирус 7-8 пъти, в сравнение с контролната група, която гаргара с вода. (Yamada H, Takuma N, Daimon T, Hara Y. Гаргара с екстракти от чай катехин за профилактика на грипна инфекция при възрастни жители на старчески домове: проспективно клинично проучване. J Altern Complement Med. 2006)

Стимулиране на имунната система

За разлика от антивирусните лекарства, изглежда, че зеленият чай помага, като стимулира имунната система, увеличавайки разпространението и активността на гама делта Т клетки, вид имунна клетка, която действа като първа линия на защита срещу инфекция. Субектите, които пият шест чаши зелен чай на ден, са имали до 15-кратно увеличение на контрола на инфекцията само за една седмица.

Всъщност има общ молекулярен модел на раковите клетки и патогените в комбинация с ядливи растителни продукти като зелен чай, ябълки, гъби и вино. Храненето на здравословни храни може да помогне да се поддържат имунните клетки нащрек, което след това може да осигури естествена устойчивост на микробни инфекции и тумори.

Следователно консумацията на зелен чай е изключително полезна за организма, като основната му характеристика е върху активността на имунните клетки, които предпазват тялото от инфекции, вируси и тумори.

Затова започнете днес и изпийте чаша неподсладен зелен чай след обяд. Това ще ви помогне да създадете естествена и продължителна устойчивост на тялото си.

Както винаги, очаквам вашите отзиви на [email protected]. Ако ви е харесало, щракнете върху бутона СПОДЕЛИ по-долу, за да го изпратите на вашите приятели във Facebook.

Добро здраве и не забравяйте: яжте разнообразно, не много, особено зеленчуци!