Здравословни рецепти за тофу

Здравословни рецепти за тофу те са деликатес не само за вегетарианци и вегани, но и за хора, които от време на време искат да готвят безмесни ястия. Сиренето тофу се прави от соя, така че ако не ядете храна от животински произход, то може да се превърне в ценна и богата на хранителни вещества храна за вас. Всеки може да открие очарованието му благодарение на тези вкусотии диетични рецепти.

Ако не искате да ядете месо, можете да допълвате нуждите си от протеини, като го замените със сирене тофу. Въпреки че много хора казват, че няма вкус, сиренето тофу има способността да абсорбира вкусовете на други съставки, което го прави идеалната съставка в различни ястия, както сладки, така и солени. Използва се като заместител на месото, тъй като има високо съдържание на протеини, но също така и на съдържанието на ненаситени мастни киселини, калций и желязо.

Сирене тофу върви чудесно поднесено с месо и риба. Ето защо подготвихме бързи рецепти за сирене тофу с кус-кус и риба тон, тофу с пиле, грах и ориз и много други. Разбира се, можете да го намерите и тук вегетариански рецепти, като сирене тофу с гъби и тестени изделия. Можете да се поглезите с бананов крем или мус с тофу и шоколад. Опитвам прости и здравословни рецепти за тофу създаден от мен и вашата фигура няма да страда.