Кристиан Маргарит

Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт

Коя е Кристи Маргарит?
Първо прочетете тук!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Biz
Какво ядем?
градски
Диета
Предизвикателство GetFIT
GetFIT Radio Show
GetFIT видео
Добра храна
Моят дневник
Моето мнение за ...
презентации
Приятели
препоръки
- AGH
Здраве
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
добавки
Съвети и трикове
Кулинарен туризъм
Където ядем?

Не става въпрос за коли, дрехи, проститутки или мобилни телефони, а за нещо, което ни прави това, което сме повече от всяка конструкция на съвременния свят: храна.
След въздуха и водата, храната е основният „вход“ за тази система, която е човешкото тяло. Къщата, в която живее душата ни.

Здравословната диета е лукс?

На мнозина изглежда така. Но струва ли здравословната храна толкова много? Ако пазаруваме в супермаркета и избираме вносни продукти, красиво опаковани, може би.
Но можем да изберем и евтини, здравословни храни, богати на витамини и минерали. Но са необходими организация, пътища до страната, място за съхранение, време за подготовка.
Сигурен съм, че всеки от нас има свободно време, което губи, пространство в къщата, заето от предмети, които никога повече няма да използваме, изхвърлени пари за неща, от които всъщност нямаме нужда, от последната мода до силен.

Здравословната диета е задължителна?

Искате ли да се почувствате по-добре? Искате ли да живеете дълъг живот без болести? Искате ли да изглеждате добре? Искате ли околните да се усмихват, когато ви видят, защото излъчвате здраве и енергия? Искате ли да имате здрави деца? Искате ли да възвърнете и поддържате сексуалната си сила до дълбока старост? Ако отговорът е „да“, тогава здравословното хранене наистина е необходимост.

Здравословната диета е реалност?

Това зависи от всеки от нас. Изборът, който правим. Начинът на живот, който предполагаме. По-лесно е, отколкото си мислите. Просто трябва да помислите какво е добро за вас. Трябва да помните, че вие сте най-важното нещо на този свят. Че рекламите за нездравословна храна не трябва да ви позволяват да образовате. Тъй като освен всички статии в здравните списания и добрите намерения на тези, които искат да се отдадат на наркотици и маргарин, трябва да се информирате и да изберете.
Мнозина започнаха да вървят по този път. Срещам ги от време на време и ги виждам по-млади, по-щастливи, по-ярки.

Представете си кога ще бъдете диагностицирани с рак или кога животът ви ще бъде унищожен от диабет или кога сърцето ви ще спре да се задушава от мазнини или кога ще получите първия си инсулт или кога ще имате операция на простатата или кога ще бъдете безсилни или не. ще можете да ходите или когато забравите как се наричат децата ви или можете да правите нещата по различен начин днес?

Благодаря на моя приятел Дору за разговора, който доведе до това съобщение.

Коментари

Здравословна диета: лукс-необходимост-реалност - 6 коментара

Много добра статия, все пак имам да спомена 2 неща.

1. Мнозина биха могли да разберат, че ако не се храним много здравословно (например пием кола веднъж годишно), непременно получаваме простата, рак или знам какво.

2. Мнозина предпочитат и полуздравословен начин на живот, имам предвид факта, че се храни доста добре, но не отказва чаша кола, шоколад, 2-3 бири . веднъж или два пъти седмично.
Те мислят нещо като "Ако не живея живота си и не пия/ям/правя каквото искам на тази възраст", достигам 70-годишна възраст здрав, но през целия си живот отказвах желанието си ... и какво? По-добре да умра на 40 години, но тези 40 години живеех интензивно.

Не съм съгласен с подходите, които казах по-горе, просто изразих вижданията на мнозинството около мен.

1. Мисля, че е въпрос на здрав разум, че от време на време можете да добавяте боклуци, ако имате добра диета и спортувате.

2. Бих искал това, което казвате тук, да е вярно, но мисля, че броят на тези хора е много малък. Защото след като свикнете да ядете и пиете боклуци, е много по-лесно и вкусно (поради химикалите).

2. Кристи, за съжаление 80% от хората ми са такива. Поради многобройните си страсти познавам хора от всички категории.
И, повярвайте ми, виждам във фитнеса момчета, които изглеждат страхотно с бутилка кола/леден чай/цепка на тренировка като вода.

На работа поне 25% имат бутилка газиран сок на бюрото, в метрото, автобуса навсякъде, където виждам хора със закуски, KFC винаги е пълен ...

Разбрах тезата ви така или иначе, още веднъж поздравления за статията, много добре както обикновено.

Виждал съм и екстремни случаи, като всеки ден се пият по 7 литра кока-кола. Слава Богу, че той разбра какво прави грешно и премина към здравословен начин на живот, наистина мисля, че ще може да направи всички промени.

Изгоних от клас клиент, който пие кока-кола по време на обучение. Сега се върна, този път само с обикновена вода. Не съм тромав, но трябва да се чуе алармен сигнал.

Едно е да изпитваш желание от време на време, друго е да стигаш до крайности.

Здравословната диета би била "кето" диета или диета, при която внимаваме да не ядем имейли... ?

Как виждате здравословна диета Кристи ?

Здравословната диета е предимно диета с храни без добавки и без преработени въглехидрати или мазнини; толкова естествени съставки.
По принцип трябва да купувате „суровините“ и да приготвяте собствена храна, защото в индустриалните препарати е трудно да се доверите.

Кето диетата е небалансирана диета, според класическата дефиниция, тя може да бъде здравословна или не в зависимост от това как се поддържа, дали е подходяща за този човек и т.н., като всяка друга диета.

Отмяна на отговора

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.