Здравословна диета и упражнения по време на бременност за по-здрави деца
Ново изследване показва, че подобряването на начина на живот на затлъстелите жени по време на бременност може да доведе до дългосрочни сърдечно-съдови ползи за техните деца.
Изследването, ръководено от King's College London и подкрепено от British Heart Foundation, разглежда как здравословната пренатална диета и повишената физическа активност при затлъстели бременни жени могат да повлияят положително на здравето на жените и техните деца три години след раждането. . В проучването жените, на които е препоръчана определена диета и упражнения, са сравнени с жени от контролна група, които не са направили промени в начина си на живот по време на бременност.
Последвалите прегледи три години след раждането показват, че бебетата, родени от жени, които са диети и са тренирали по време на бременност, имат пулс в покой под -5 удара в минута в сравнение с тези, родени от заседнали майки. По-високият пулс в покой при възрастни е свързан с хипертония и сърдечно-съдова дисфункция.
Трейси Паркър, старши диетолог от Британската фондация за сърце, каза: „Упражненията и поддържането на балансирана диета са важните начини да поддържаме сърцето си здраво. Това изследване показва, че ползите за бременните жени не свършват до тук. Здравословният начин на живот преди, по време и след бременността може да има положителни дългосрочни ползи за здравето както за майката, така и за бебето. "
- Разтоварване минус 10-15 кг без диета и упражнения
- Диета при гастрит, от съществено значение за поддържането на заболяването под контрол - постно или мастно
- Диета за деца с излишни килограми - постно или мазно
- Здравословна диета за намаляване на лошия холестерол - здравна доза
- Как да отслабнем по време на кърмене след раждане, диета и упражнения за майки у дома