Здравей TPU!
На 13 години съм, 1,52 и 42-43 кг. Преди много време публикувах различни въпроси за теглото си и как мога да се отърва от корема си.
Фазата е, че съм нараснал с 2 см през последните месеци и се притеснявам, че не мога да контролирам апетита си, хапва ми се през целия ден. Поради това сложих 2 кг. Може да е и защото съм наддала и е нормално да наддавам, но може и да се храня натрапчиво. Струва ми се, че бедрата и бедрата ми са твърде големи, както и корема. Имам около 64-65 см в кръста и около 80-81 см в ханша. Хълбоците ми се увеличиха с почти 10 см. Преди (т.е. преди няколко месеца) имах бедрата около 74 см.
Измерих и бедрото си (горната част на бедрото) и имам около 50-51 см на всяко бедро. А на гърдите с всички рамене имам около 80-90 см.
Ти мислиш, че съм дебела?
Казах ви всички тези измервания, за да ви дам представа как изглеждат.
Бих искал да сваля до 40 кг, защото в момента не ми харесва наистина как изглеждам.
Вече не обичам никакви хубави дрехи, дори тениските ми вече не са добри, мисля, че съм много широка отгоре, ребрата ми са много широки и излизам много.
Roooog, помогни ми!
Бих искал няколко съвета и диети, с които бих могъл да сваля около 2-3 кг. След месец казвам, че имам време да отслабна, защото се препоръчва да отслабвам 4-5 кг на месец, така че мога да отслабна за 2-3 седмици.
Искам няколко идеи за това какво мога да ям и колко пъти седмично спортувам и какви спортове се отървете от коремните мазнини и бедрата и бедрата.
Не че бих имал нищо против да имам големи бедра, изглежда ми секси, но не ми изглежда добре, имам ями в бедрата (вероятно защото не съм напълно развил) и мазнините се изливат върху бедрата ми Казвате, че имам вълни, а не ханш. И бедрата ми са пълни с мазнини, вече дори не виждам дупка между тях, те се съединяват напълно, когато стегна краката си, не се присъединява само към долната част на коленете ми, това е единственото място, където дупката остава.
Изглеждам ужасно!
Връщам се от профила и ти казваш, че съм балон, така изглеждам по корем! Аз балон през цялото време, каквото и да ям. Балон от хляб, кисело мляко и от САЛАТА балон. Може би ям твърде много. накрая.
Искам няколко съвета за отслабване и поддържане на форма. Искам да имам плосък корем, да имам тонизирани бедра, да имам по-малки бедра и искам да изглеждам супер добре. Твърдо съм решен да започна диета, за да покажа колко секси мога да бъда и затова ще взема предвид всеки ваш съвет.!
Нуждая се от спешна помощ, защото мразя как изглеждам.
Гледам се в огледалото и плача, защото мисля, че съм ОГРОМЕН! Четох статия в мрежата за това, че няма значение, че имате няколко килограма, има значение процента на телесните мазнини, защото можете да имате и 40 кг, ако имате 30% мазнина все още сте дебели.
Нормалната жена трябва да има около 15-20% мазнини и мисля, че имам около 19-20%.
Но все пак си мисля, че съм дебела.
Цялото семейство ми казва, че съм слаб, но когато се погледна в огледалото, се виждам най-затлъстелия на планетата.
Мислите ли, че всичко е в главата ми? Наистина мисля, че съм дебела!

За пореден път искам съвет какво бих могъл да ям и какви спортове да правя, за да ми помогна да тонизирам тези места, споменати по-горе: ханш, бедра и корем (най-важното!)

ДАВАМ ДОЛНОТО + ГЛАСУВАЙ НА ОНОВА, КОЙТО МИ ПОМОГНЕ НАЙ-ДОБРО!
Съжалявам категория!