Заземяване в рамките на Йога отстъпление

Бяхме очаровани от първите секунди, в които стигнахме У дома - Йога отстъпление и Glamping пейзажът сякаш откъснат от историята, платформата, специално създадена за уроци по йога, но особено гостоприемството на домакините, които ни приеха с отворено сърце.

Концепцията за glamping означава, че ще спим на палатки сред природата, но ще се възползваме от всички удобства и удобства на хотелска стая. Можете да избирате между палатки за 2 или 4 души, с две единични или двойни легла.

Менюто е вегетарианско, с ястия, богати на основни хранителни вещества, а десертът е суров веган, така че да можете да се възползвате от балансирана и пълноценна диета, в съответствие с йога философията.

Закуската и вечерята ще се сервират на основната тераса, а часовете по йога ще се провеждат на специално проектираната платформа, с панорама, отворена към прекрасен пейзаж.

Темата на това отстъпление е Grounding Within, важна концепция, що се отнася до нашето здраве и нашето вътрешно състояние. Когато прекарваме твърде много време в мислене, умът проектира енергия в миналото или в бъдещето.

Това ни пречи да живеем в настоящето и създава дисбаланс и стрес.

Може да ни накара да се чувстваме разпръснати, объркани и с липса на енергия и тези неща ни отдалечават от емоционалния баланс и яснота на ума.

С помощта на йога практика можем да изпитаме това усещане за "заземяване" или "центриране", като насочваме вниманието към тялото и към настоящия момент.

Чрез програмата, която предложихме за това отстъпление, искаме да ви предложим първите стъпки за постигане на баланс във вашия живот и за управление и намаляване на стреса в ежедневието.

За постигане на тази цел,

е разработил 4 урока по йога, които интегрират йога философията с практикуването на асани и дихателни упражнения (пранаяма), всеки от 90 минути:

Йога за отваряне на сърцето и Пранаяма
Йога и Пранаяма
Хатха йога - Подготовка за Падмасана (поза на лотос) и Пранаяма
Хатха йога - Подготовка за медитация и пранаяма

Всеки клас ще започне с техниката за почистване Jala Neti, за която ще получите Neti Pot от нас.

Теми, обхванати във всеки клас:

Яма и Няма и как можем да интегрираме тези понятия от философията на йога в ежедневието;
осъзнатост и фокус;
релаксация, концентрация и медитация и разликите между тях;

Удобства за местоположение:

настаняване 2 нощувки (3 дни) в палатка за 2 или 4 човека;
голяма кърпа + малка кърпа;
тоалетна и душове;
4 урока по йога;
включена закуска и вечеря (вегетарианско и сурово веганско меню)
лимонада, кафе и сезонни плодове от къщата.

Наличност на палатка:

Цената не включва:

При поискване, вино, бира, алкохолни дълги напитки, коктейли или леки закуски и обяди могат да бъдат сервирани срещу заплащане.