Затлъстяването в ранна възраст: ролята на родителите и правила за избягване на детското затлъстяване

В момента Румъния е на второ място в Европа по детско затлъстяване. Проблемът ще бъде решен чрез образование и единственият вариант е да го направите у дома.

Една от основните причини е появата на нездравословна храна, достъпна за всички, както финансово, така и чрез броя на ресторантите за бързо хранене, отворени навсякъде. Консумацията на такива храни, съдържащи рафинирани въглехидрати и наситени липиди, води до хранително разстройство, което по-късно ще навреди на детето.

Напоследък броят на затлъстелите деца в Румъния се е увеличил тревожно

В момента страната ни се нарежда на второ място в Европа по детско затлъстяване. Проблемът ще бъде решен чрез образование и единствената възможност е да го направите у дома, защото в училище има малки шансове.

Една от основните причини е появата на нездравословна храна, достъпна за всички, както финансово, така и по броя на ресторантите за бързо хранене, отворени навсякъде. Консумацията на такива храни, съдържащи рафинирани въглехидрати и наситени липиди, води до хранително разстройство, което по-късно ще навреди на детето. Също така диетата с порции храна като за възрастни, липсата на спортни дейности и дори съществуването на хора с наднормено тегло в семейството могат да бъдат фактори, които водят, за съжаление, до необичайно наддаване на тегло при децата.

Ако имате деца на възраст между 5 и 10 години, сега е моментът да поговорите с тях за здравословно хранене. Диетолозите казват, че през този период те започват да формират своите вкусове, които ще запазят през целия си живот.

Рисковете от затлъстяване са много млади

Като цяло рисковете от затлъстяване в много ранна възраст са много високи. „Колкото по-рано настъпи затлъстяването, толкова по-сериозни са проблемите по време на зряла възраст: сърдечно-съдови заболявания се появяват много рано, възниква диабет, появяват се други усложнения като дислепидемия, чернодробна стеатоза, ставни проблеми, неврологични проблеми.“ обяснява Оана Думитраче, специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания.

Родителите трябва внимателно да следят диетата на детето

Родителите са тези, които трябва да контролират диетата на детето си. Често, ако родителите забележат прекомерен апетит, те са склонни да подлагат сина или дъщеря си на драстични диети, без внимателно медицинско наблюдение. Това обаче не е най-доброто решение, защото може да наруши метаболизма на малкото, а след това той може да страда цял живот заради това.

"Ако малкото има тенденция да наддава, тогава родителите трябва да отидат при педиатър., който също има свръхспециализация в храненето, или диетолог-диабетолог, и тогава те могат да бъдат подпомогнати и насочени какво да правят. Могат да се спазват персонализирани диети, детето трябва да спортува много, а също и родителите да коригират семейната си хранителна система. " препоръчва Oana Dumitrache

Когато диетите не дават плод

Когато диетите не работят, може да се обмисли хирургично решение за затлъстели деца операция на стомашни ръкави или намаляване на стомаха. По принцип операцията се препоръчва за деца на възраст 10-12 години, но поради технологичния напредък може да се направи и в по-млади възрасти. Стомашният ръкав е единствената бариатрична интервенция, която може да се извърши при непълнолетни, тъй като тя не е малабсорбираща и не пречи на процеса на растеж на детето.

След тази операция тялото ще балансира метаболитно, детето ще достигне нормално тегло., но също така трябва да поддържате здравословен начин на живот и много упражнения, защото след време, ако отново прибегнете до нездравословни хранителни навици, има шанс отново да наднормено тегло.

10 правила за избягване на затлъстяването на детето ви

Детското затлъстяване е много сериозен проблем, който трябва да се лекува с голямо внимание. Родителите трябва да знаят, че детското затлъстяване е свързано с много рискове за здравето по-късно в живота.

Храната не трябва да се дава на детето като награда, забавление или за лечение на заболявания. Майки, говорете с баби и дядовци, които отглеждат внуците си - не им давайте бебешки сладкиши и любими храни, защото това е просто отровен подарък прочетете повече тук.

Можете също така да прочетете:

5 храни, които НЕ са здравословни за вашето бебе

Всички знаем, че бързата храна не е здравословна, че повечето сокове съдържат само химикали, а не плодови екстракти, че Е ни нахлуват навсякъде с чипс, в

Солената храна прави децата дебели

Изследователите вярват, че солените закуски могат да бъдат източник на детско затлъстяване, като се има предвид, че след консумацията им децата утоляват жаждата си с напитки ...

Как да убедите детето си да яде зеленчуци

Спанак, броколи, карфиол и други, тъй като те често са враг номер едно на децата. И това въпреки факта, че те са храни, богати на витамини, фибри и минерали и въпреки факта ...