Затлъстяването при деца, забраняващи определени храни, не е достатъчно

Детско затлъстяване: забраната на определени храни не е достатъчна 24 април 2017 г.

Критична тема днес е детското затлъстяване. Понастоящем в Румъния 1 от 4 деца са с наднормено тегло и прогнозите изобщо не са оптимистични и приетите до момента мерки за превенция са недостатъчни.

Наивно е да се каже, че диетата, заседналият начин на живот или стресът са основните фактори, които водят до затлъстяване, особено при децата.

Но това, което е вярно и в същото време възмутително, тъй като не се вземат достатъчно мерки в това отношение, е, че тези рискови фактори са модифицируем.

Но преди всичко те трябва да бъдат разпознати, приети от родителя и след това да действат според навиците и поведенията със затлъстяване, преди инсталирането на сърдечно-метаболитни усложнения, истинска драма в толкова млада възраст.

Защо не казах, че генетиката е виновна? Тъй като по-голямата част от случаите на затлъстяване са резултат от взаимодействия между генетични фактори и околната среда. И разбира се, генетичният детерминизъм на затлъстяването не е категорично изречение за наднорменото тегло. Трябва да бъдете по-внимателни, но решения винаги има.

Изглежда трудно да се повярва в случай на дете, което „няма работа, няма семейство, което да издържа, няма сметки за плащане или отговорности, просто трябва да учи добре в училище“, което страда от стрес. Но стресът съществува на всяка възраст. Стресорите са: физически, от околната среда, но тези, които най-много ни интересуват от децата, са тези психоемоционален (напрегната атмосфера в семейството, временни или пълни забрани за някои храни, без да се използват обосновки за деца, упреци за хранене, образ на тялото от страна на родителите, разбира се, без лоши намерения, натискът, който идва с отговорностите училищни и извънкласни) и социална (социален натиск да изглежда по определен начин, нереалистични модели на здраве и образ на тялото при деца, неадекватни хранителни навици, взети от общностите, въпреки образованието за домашно хранене).

Списъкът може да продължи. Ето защо хранителната и поведенческа намеса е още по-сложна и един прост списък на разрешени и забранени храни или други хранителни ограничения не са идеалните варианти. И нищо не е по-трагично от дете "на диета".

Не може да се игнорира вълната на високо кръвно налягане, диабет тип 2, висок холестерол и други промени в липидите в кръвта, метаболитен синдром, чернодробна стеатоза или безалкохолен мастен черен дроб, които все повече присъстват в детството.

Консумация на търговски концентрирани сладкиши, излишни въглехидрати от пица, бургери и други подобни продукти, големи количества мазнини, които също предлагат този неустоим вкус, излишна сол, защото никой производител няма да коригира добавянето на сол, ако потребителят е 12-годишно дете, излишни колбасни продукти и хиперпреработени сирена, топено сирене например, нискокачествено сирене, което се използва в нездравословна храна и след това се изисква у дома, защото те са приятни на вкус и лесно се приемат от всички членове на семейството.
Сега добавете удълженото седене на стола в училище, домашна работа, когато играете на компютъра, недостатъчен сън (домашните са много и детето трябва да играе) и за съжаление получавате рецептата за тегло със риск за здравето.

Децата не са миниатюрни възрастни, но времето, в което живеем, настоява да ги преобразим. Децата все по-често се включват в проблемите на възрастните хора, заемат техните навици и преди всичко споделят специфичните за зрялата възраст заболявания.

Така че, скъпи родители, погрижете се за здравето на децата си и запазете невинността им!

Михаела Акасандрей, диетолог-диетолог