Юношеско затлъстяване

Проблемът със затлъстяването при юношите се е увеличил значително през последните години. Затлъстяването е едно от най-лесно разпознаваемите медицински състояния, но едно от най-трудните за лечение. Нездравословното хранене и липсата на упражнения са причина за над 300 000 смъртни случая годишно. Годишните разходи за затлъстяване при затлъстяване се оценяват на 1 трилион долара. Децата и юношите със затлъстяване вероятно ще станат възрастни със затлъстяване.
Какво причинява затлъстяването?

Причините за затлъстяването са сложни и включват генетични, биологични, поведенчески и културни фактори. По принцип затлъстяването се появява, когато човек яде повече калории, отколкото изгаря. Ако родителят е със затлъстяване, има 50% шанс децата им да затлъстеят. Ако и двамата родители са с наднормено тегло, детето има 80% шанс да затлъстее. Въпреки че има определени медицински състояния, които причиняват затлъстяване, по-малко от 1% от затлъстяването се причинява от физически проблеми.

Юношеското затлъстяване може да бъде свързано с:

- лоши хранителни навици

- фамилна анамнеза за затлъстяване

- ендокринни или неврологични медицински заболявания

- стероидни лекарства, антипсихотични лекарства и др

- стресиращи събития в живота: раздяла, развод, преместване, смърт, злоупотреба и др

- проблеми със семейството и колегите

- депресия или други емоционални проблеми

Какви са рисковете и усложненията от затлъстяването?

Има много рискове и усложнения от затлъстяването. Физическите последици включват:

- увеличаване на сърдечната честота

- повишаване на кръвното налягане

Юношеското затлъстяване също е свързано с повишен риск от емоционални проблеми. Юношите с проблеми с теглото обикновено имат по-ниско самочувствие и са по-малко популярни от своите връстници. Депресия, тревожност и компулсивни разстройства също могат да се появят.

Как може да се лекува затлъстяването?

При липса на медицинско състояние единственият начин да отслабнете е да намалите броя на калориите и да повишите нивото на физическа активност на юношата. Загуба на тегло може да се случи само там, където има мотивация. Тъй като затлъстяването обикновено засяга повече от един член на семейството, здравословното хранене може да се превърне в семеен хранителен навик и по този начин да подобри шансовете ви да контролирате теглото на вашия тийнейджър.

Какво може да се направи?

Стартирайте програма за управление на теглото
Променете хранителните си навици
Планирайте храненията и подбирайте храната по-внимателно
Контролирайте порциите си и консумирайте по-малко калории
Увеличете нивото на физическа активност
Разберете какво яде детето в училище
Яжте със семейството си, вместо да гледате телевизия или да ядете пред компютъра
Ограничете закуските
Посетете група за поддръжка

Затлъстяването често се превръща в проблем за живота. Причината повечето затлъстели тийнейджъри да възвърнат теглото си е, че са постигнали целта си да отслабнат, след което се връщат към старите си навици на хранене и упражнения. Следователно затлъстелият тийнейджър трябва да се научи да се храни и да се наслаждава на здравословни храни, а също така да се упражнява редовно, за да поддържа желаното тегло.

Психотерапия при юношеско затлъстяване

Когато едно затлъстело дете или юноша също има емоционални проблеми, психотерапевтът може да работи с детето, за да разработи сложен план за лечение. Такъв план включва постигане на здравословна диета, управление на физически дейности, промени в поведението и включване на семейството в решаването на проблема.