Защо трябва да се избягват храни и напитки, когато имате гастрит или язва. Как да гасим киселини

Гастритът е едно от най-неприятните стомашни заболявания. Получавате киселини, когато светът ви е по-скъп и седите и се питате: "Защо е добре да избягвате храната, когато имате гастрит, да предотвратите киселини?" Гастритът е възпаление на лигавицата на стомаха и може да има много причини, от инфекция с Helicobacter pylori до злоупотреба с противовъзпалителни лекарства и прекомерна консумация на алкохол и пикантни храни.

Симптомите могат да се появят внезапно, в този случай гастритът е остър или може да се развие бавно с течение на времето, като в този случай гастритът е хроничен. Въпреки че в повечето случаи гастритът не причинява усложнения и се разрешава лесно с лечение и диета, има и ситуации, в които може да доведе до стомашно-чревна язва, основен рисков фактор за появата на рак на стомаха.

Какви са симптомите на гастрит

Гастритът може да бъде асимптоматичен или да причини прояви като:

Усещане за парене в горния квадрант на корема
Гадене
Повръщане
Усещане за преливане

Какви са причините за гастрит

Някои заболявания и медицински състояния могат да увеличат риска от гастрит, като болест на Crohn или саркоидоза.

Сред рисковите фактори, свързани с появата на гастрит, споменаваме:

Инфекция с хеликобактер пилори
Дългосрочно приложение на аспирин, ибупрофен, напроксен
Старост
Прекомерна консумация на алкохол
стрес
Паразитни инфекции
ХИВ/СПИН инфекция
Диабет тип 1
Недостиг на витамин В12
Щитовидна жлеза Хашимото
Пушене

Какви храни и напитки са посочени, ако имате гастрит

Препоръчителните храни за гастрит включват:

Храни с високо съдържание на фибри: ябълки, овес, броколи, моркови, боб
Храни с ниско съдържание на мазнини: пиле, пуйка, риба
Алкални храни като зеленчуци
Храни, богати на пробиотици: кисело мляко, кимчи, кисело зеле, кисели краставички, гогонеле, чай от комбуча
Напитки без киселина и кофеин

Ако често изпитвате киселини, пийте натурален сок от алое вера, чай от лайка, джинджифил, дъвчете дъвка без захар половин час преди хранене или смесете малко сода за хляб в чаша вода и изпийте цялата течност.

Какви храни и напитки да избягвате, ако имате гастрит

Храните с високо съдържание на мазнини влошават възпалението в стомаха. Също така, храните и напитките, противопоказани в случай на гастрит, включват:

алкохол
Кафето
домати
Портокали, лимони, ананаси, цитрусови като цяло
Кисели плодови сокове
пържени
Пикантни храни

Как да лекуваме гастрит

При липса на подходящо лечение и правилна диета, гастритът може да доведе до язви и стомашно-чревни кръвоизливи, рядко до рак на стомаха. Това лечение обикновено се състои в прилагането на антиациди за облекчаване на симптомите.

Пробиотичните добавки също могат да бъдат полезни за облекчаване на симптомите и предотвратяване на пристъпи на гастрит.

В случай на гастрит, причинен от инфекция с H. pylori, Вашият лекар може да препоръча приложението на антибиотици.

Ако гастритът се е превърнал в язва, диетичните препоръки са същите, но е важно да се консултирате с диетолог, за да съставите правилен хранителен план, богат на витамини, който помага да се лекува.

Може също да се наложи да се премахне млякото от диетата, тъй като е забелязано, че болката, причинена от язви, се влошава от консумацията на тази храна.