Защо мъжете отслабват повече. 5 причини.

Автор:

Дата: 7 май 2012 г.

През 30-те години ми се случваше, че трябва да ходя на диети по едно и също време с някои господа, които се огледаха, макар че не бяха (така че мъжете имат този с „Дебел съм“, когато не е необходимо, Успокоих се). Е, и докато всеки спазвахме неговата диета, те загубиха килограми, докато се чудите „защо?!“

Бързо намерих обяснението: имам десетки активни диети, тялото на човек, който веднъж се подлага на диета на Великден на конете, а след това и на Светия. Той очаква много и добре. калории.

Това, което е сигурно е, че като се започне с човек Х от точка А до точка Б, където точка Б е теглото, за което мечтаете със затворени, отворени или отворени очи, той е стигнал по-бързо там. Изглеждах, че заобиколих точка С и спрях малко в Z. Сега прочетох, че „диетолозите“ - което ме забавлява с този несигурен израз - имат списък от 5 причини, поради които правят фигурата по-бърза от тях. Изброявам ви ги, за да можете след това да дадете своите мнения.

Те не търсят продукти със супермегаултрапутин килокалории, със светли етикети и 0% нищо. Затова ги избягвам и се справям добре, защото тези продукти често са диетични капани. Вместо това яжте зеленчуци, млечни продукти и пържоли на скара.

Правят повече силови упражнения, отколкото аеробни упражнения. А силовите упражнения увеличават скоростта на метаболизма, докато работим и след като приключим с тренировката, и по този начин спомагат за изграждането на мускулна маса, която ускорява изгарянето на мазнините.

Те не ядат много емоционално, яжте само когато са гладни, а не когато са отегчени, стресирани или имат други проблеми (както е естествено за жените).

Те (cica) са по-амбициозни. Когато стартират програма за отслабване, те се придържат към нея, без да намират оправдания да не я прекратят. Освен това те не се възнаграждават, както ние, когато виждат, че са загубили няколко килограма и не попадат в капана на кулинарните изкушения.

Те изгарят повече калории от нас при извършване на определена дейност, благодарение на разликите в мастните клетки. Например, в час джогинг губим 500 калории, а те губят 700, при положение, че усилията са еднакви.

Независимо от пола, ако имате диетични планове, не би било лошо да следвате този съвет от блога на похотливите - наистина работи! Можете да намерите повече информация всеки ден на Facebook страницата на Jurnalul Pofticioasa.