Защо изпитваме нужда да докосваме лицето си и как да се въздържаме да правим този жест?

Всички експерти казват, че в тези моменти, когато човечеството се бори с новия коронавирус, трябва да направим всичко възможно, за да не докосваме лицето си. Тривиално нещо, което може лесно да ни разболее, но много трудно да се приложи на практика. Защо, все още разбираме от материал, направен от журналисти на Би Би Си.

Как измерваме насищането с кислород

Бременна жена, заподозряна в COVID-19, почина в Крайова

Нови симптоми, свързани с Covid-19

Негово Високопреосвещенство Теодосий извърши служба за експулсирането на COVID-19

Дългосрочни covid

Йоханис намеква, че няма да приеме закон, който да държи пазарите отворени

Ние не вземаме предвид тоталната карантина, сега или празници - Клаус Йоханис

Клаус Йоханис: Имаме стратегия за ваксинация

Тимишоара: 14 смъртни случая за един ден. Шестима души не се проведоха в ATI. Върджил Муста: Нямаме много решения

Не пипайте лицето си! Няколко медицински служители по света предупредиха хората да избягват да докосват лицето си като ключова мярка за предотвратяване на разпространението на коронавирус.

„Не съм докосвал лицето си от няколко седмици“, каза президентът Доналд Тръмп.

И така, защо докосваме лицата си? И защо е толкова трудно да не го направиш?

Психологът Наташа Тивари обяснява:

„Тъй като не можем да помогнем, това е в нашата ДНК, ние чувстваме импулс да го направим. Ние го знаем, защото хората докосват лицето си от феталната фаза.

Така че всеки път, когато си казвате да не докосвате лицето си повече, че ще се разболеете, ако докоснете лицето си, вие всъщност си казвате да направите нещо напълно неестествено.

Когато докосваме лицето си, не правим нищо друго освен нека се успокоим, когато докосваме определени зони на лицето, активираме определени точки на натиск, което от своя страна активира това, което се нарича парасимпатикова нервна система, този, който възстановява вътрешното ни спокойствие.

Същият отговор се получава при кучета и котки, децата следват същия модел като родителите си. Така че, когато родителите ни докосват лицето си в случай на шок, когато са изненадани или разстроени, ние сме склонни да правим точно същото.

Иронията е, че точно когато е изключително важно да не докосвате лицето си, умът се опитва да ви защити несъзнателно. Правейки неща, които той знае, той ще се адаптира, така че несъзнателно, вие ще сложите ръката си на лицето си.

Как мога да избегна да докосна лицето си?

Тъй като е почти невъзможно да не докосвате лицето си, можете да приемете някои ключови решения, които ще ви накарат да се откажете от този навик. Можете да носите очила вместо контактни лещи, можете да носите по-малко грим, можете да развиете определени навици относно това как използвате ръцете си, така че вместо да движите ръцете си по този начин, когато си вършите работата и много е лесно да ги приближите до лицето си, създайте си навик да кръстосвате пръсти и да слагате ръце в скута си.

Така че, когато почувствате спешната нужда да докоснете лицето си с ръце, ще сте по-наясно с жестовете си и бързо ще се откажете от този навик.