Защо хъркаме и кога хъркането става опасно? Интервю

Независимо дали иска да признае това или не, голяма част от населението хърка, включително деца. Но не много хора знаят, че главоболието през деня може да бъде тясно свързано с хъркането. Но това не е единственото последствие.

Трябва ли да мислите, че хъркате? Какво може да се случи? Как да разберете кога да потърсите помощ и особено на кого? На всички тези въпроси отговори за Ziare.com Флорентина Флореа, УНГ специалист.

Хъркането (нашето, на партньора или на нечие семейство) е нещо, което трябва да ни накара да се замислим? Нормално е да хъркате?

Хъркането не е болест, а нарушение на съня което предотвратява почивката през нощта. Тъй като сме толкова често срещани, може да го сметнем за нормално, но силно, силно хъркане с прекъсване на дишането, което плаши околните, трябва да ни изпрати на лекар за разследване.

Когато спим, мускулите на врата се отпускат. Понякога се отпуска толкова много, че горните дихателни пътища стават почти напълно запушени, стават твърде тесни, така че не навлиза достатъчно въздух за кислород на белите дробове.

Това стесняване произвежда вибрации на тъканите при преминаване на въздуха, като по този начин се появява типичният звук на хъркането. Мозъкът се чувства неспособен да диша и ни събужда от сън - това пробуждане обикновено е кратко и ние не го осъзнаваме.

Хъркането се среща по-често при мъжете, отколкото при жените, хората с наднормено тегло и пушачите.

Хъркането може да повлияе на качеството на живот на човека, функциите на тялото през деня, живота на двойката, способността за концентрация и може да е свързано с главоболието през деня.

Обикновено, хора с наднормено тегло със сърдечни проблеми хъркане, а хъркането е знак, че през нощта тялото не се окислява правилно, което има сериозни ефекти върху сърдечно-съдовата система. Това е омагьосан кръг.

Хърка нормално:

- 38% от младите хора на възраст 25-34;
- 53% от тези на възраст 45-54 години;
- 7-10% от децата.

Кога и защо обикновено се появява хъркането?

Причини за хъркане може да се обясни по-просто чрез механизми като:

- отпускане на мускулите на врата (по време на сън) чрез консумация на алкохол или наркотици със седативен ефект;
- анатомични промени в структурите, включващи хъркане (носната преграда, носните рога, сливиците, небната вълна, основата на езика);
- долната челюст е по-голяма или се отпуска през нощта и поддържа дихателните пътища отворени;
- позиция на гърба по време на сън, която чрез гравитацията отпуска и привлича мускулите, възпрепятстващи горните дихателни пътища;
- излишни килограми - те също се отлагат около врата.

Хъркането може да показва и по-сериозни проблеми, като SAS (синдром на сънна апнея) - когато сънят се прекъсва за десет секунди, няколко пъти в продължение на един час.

Когато със сигурност знаем, че има проблем?

Със сигурност знаем, че има проблем, когато възникнат такива ситуации:

- Събуждате се внезапно от сън с чувство на задушаване, сърцебиене, дори няколко пъти на нощ;
- Партньорът забелязва, че имате неспокоен, прекъснат сън;
- Уморени сте сутрин и трудно се концентрирате през целия ден
- Заспивайте седнали, четейки, гледайки телевизия през деня.

При кого да отидем, при кой специалист?

Тези с такива проблеми трябва да се консултират с УНГ лекар и пулмолог.

УНГ лекар ще изследва носната ви кухина, устата, небцето, езика, евентуално ще извърши назофаринголарингеална видео ендоскопия, за да визуализира целия път, по който следва вдъхновеният въздух и ще реши дали има анатомични или патологични промени на това ниво, промени, които биха могли да повлияят на хъркането. Лечението може да бъде медикаментозно или хирургично.

Пулмологът ще Ви прецени анамнестично, клинично и спирометрично и ако имате съмнения за сънна апнея, ще Ви бъде препоръчан полиграф. Това е разследване, което включва записване през нощта на нивото на кислород в кръвта, пулса, движенията на тялото, ритъма на дишане, броя и продължителността на спирането на дишането, докато сте спали.

Ако се подозира, че нощният респираторен проблем е основната причина, ще извършите полисомниграфия, която ще бъде направена в специална стая, под лекарско наблюдение. Тези данни ще бъдат интерпретирани от лекаря и ще ви бъдат представени.

Възможно ли е и децата да хъркат? При какви условия това се случва?

Едно проучване показа, че 20% от децата хъркат нормално от време на време и 7-10% от тях хъркат всяка вечер. Хъркащите деца ще се развиват нормално и ще бъдат толкова отпочинали, колкото не хъркащите.

Много малък процент, 2% от децата, имат силно, силно хъркане, причинено от нарушение на съня или дишането.

Механизмите на продуциране на хъркането са същите като тези на възрастния, но в по-висок процент те са причинени от хипертрофия на сливиците и/или хипертрофия на аденоидната тъкан (полипи - популярен термин).

Децата могат да развият SAS (синдром на сънна апнея) и тогава са необходими изследвания и лечение (най-често чрез отстраняване на сливиците и/или аденоидна растителност).

Какво рискуваме, ако не предприемем действия?

При липса на подходящо лечение и диагностика, тези нарушения на съня могат да доведат до усложнения чрез понижаване на концентрацията на кислород в кръвта и тъканите, високо кръвно налягане, особено белодробна хипертония, сърдечна недостатъчност, аритмии, коронарна болест на сърцето, увеличаване на риска от инфаркт и злополука. мозъчна съдова.