Защо хипнозата действа при отслабване

Доказано е, че хипнозата е ефективна помощ в процеса на отслабване, в някои случаи, според Journal of Clinical Psychology. Повечето хора, които искат да отслабнат, съобщават, че се бият с определени храни. Например, някои казват, че тяхната „слабост“ се крие в сладките храни, други казват, че им е трудно да се откажат от солените храни като чипс, пръчици, ядки и т.н.

Други твърдят, че само определени части от деня са трудни за тях. Което е нормално. През деня енергията намалява, автоматично намалява и волята. Кой иска да яде еклер или торта сутрин? това се дължи на високото ниво на енергия, което имаме сутрин (дори ако мнозина не го усещат). Колкото по-ниска е енергията, толкова повече започва да се проявява жаждата за сладко. Тялото се нуждае от захар, за да повиши кръвната захар, да повиши нивата на енергия. Това е доста просто. С намаляването на енергията ни намалява и волята, силата на самоконтрол и ние се поддаваме на „изкушението“.

Ако проблемът се състои от хаотични ястия, нездравословни навици, хипнозата може да помогне чрез рекалибриране на хранителните режими. Хипнозата е известна със своя успех в промяната на навиците.

Как хипнозата променя перспективите, навиците?

Ако говорим за случая на субект, който набира тегло поради нездравословна диета, основната цел на хипнозата е да промени перспективата или отношението на този човек в определени ситуации. Тя дава на субекта друго усещане, вкус или аспект на алтернативна реалност. Нека подсъзнанието знае, че има друга алтернатива, различни от тези, към които той се е придържал толкова стабилно. Подсъзнанието ни не прави разлика между реалното и въображаемото. Така че, ако кажа на Гигел, когато е в хипнотичен транс, че е привлечен от жива, здравословна храна, той ще бъде. Ако му кажа да си представи себе си в идеалната си форма, точно както би искал да изглежда, подсъзнанието му ще види този образ, ще го счита за реален и ще започне процесите, необходими на Гигел да достигне тази идеална форма.

Емоционален глад

Каква е разликата между емоционалния глад и "нормалния" глад?

Емоционалният глад вече не задоволява нуждите на организма от гориво. Задоволява емоция. Ям, защото съм нервен, стресиран, тъжен, депресиран или дори отегчен. Не искам да оставя тази емоция да изплува на повърхността, затова ям, за да заема устата си и емоциите ми да са заровени.

Как да излекуваме емоционалния глад?

Наскоро работех с един джентълмен, който за 2 години наддаде 20 килограма. Какво се случи през тези две години? След смъртта на баща си той напълнява значително. След като се разведе, килограмите и този път не закъсняха. И така настъпи емоционалният глад.

Емоционалният глад се лекува чрез освобождаване на емоцията, която го зарежда.

Как се прави това чрез хипноза? През регресия. Регресията ви отвежда от точка А (настоящ момент) до точка Б (последният момент, в който се е случило събитието, причинило проблема), последвано от терапевтични интервенции за разтоварване на емоцията и промяна на интерпретацията на събитието.

Не можем да изтрием спомен. Той се състоя. Вместо това можем да променим интерпретацията, която имахме на това събитие. Също така знаете, че нито едно събитие няма власт над вас, без да му дадете определена интерпретация, не?

Намерете причината! Реши го! Това е лозунгът регресия, кралицата на хипнозата.

Загуба на тегло и представа за себе си

Продължаваме да чуваме съобщения в медиите, в които се казва, че „отслабването ще подобри имиджа ви“, както и всички ползи за здравето, които носи. Би било лъжа да се каже, че хората днес не критикуват на външен вид.

Хипнозата е важен инструмент за повишаване на самочувствието. Вашето самочувствие зависи от вас, а не от теглото ви. Трудно е да си мизерпист, да не слушаш хората около теб. И точно това може да причини падане. "Какъв е смисълът да ме измъчваш, така или иначе винаги ще имам наднормено тегло." „Както и да е, никой никога няма да ме хареса“ и бавно, бавно вашата амбиция и мотивация вървят.

Заключението ми е, че не само отслабването носи самочувствие, но и самочувствието носи отслабване.

Хипнозата не е чудодейно хапче

„Искам да ми кажете 2-3 предложения и да отслабнете веднага“ - казваха ми доста често. Хипнозата не е като хапче, поглъщам го и съм готова, тънка съм, тънка и пълна с фибри. Дори хапчетата за отслабване не са толкова незабавни, да не говорим, че и те не са здравословни.

Лечението на посттравматичен стрес (ако е свързано с едно събитие) може да доведе до моментални резултати, но затлъстяването може да има няколко фактора, които могат да допринесат по различен начин.

Защо хипнозата действа при отслабване?

Хипнозата действа, защото действа на подсъзнателно ниво, на ниво на несъзнателни чувства, убеждения, модели и мотивации. Много по-лесно е когато Усещам че искате да се храните по-здравословно, отколкото когато знаете това трябва да да го направя. Ако се използва правилно, хипнозата помага на хората да се чувстват естествено, вземайки правилното, здравословно решение. Това не означава, че ако някой е правил хипноза, вече няма да се налага да използва силата на волята си. Но това означава, че ще могат да го използват По-добре от нея.

Ето няколко примера за някои хипнотични подходи, които използвам:

повишаване на мотивацията да се храните здравословно
предложения за насърчаване на увеличаване на метаболизма при изгаряне на мазнини
повишаване на мотивацията за упражнения
неговата визуализация в идеалната форма
Използвам прогресията на възрастта, за да видя, след като резултатът е постигнат
регресия (в случай на емоционално хранене)
Обяснявам тайните на отслабването

Създадохме специална програма, която да ви помогне да отслабнете, лесно и здравословно. Програмата съдържа срещи, които често използвам в офиса.

Можете да намерите повече подробности за тази програма ТУК .

Споделете публикацията "Защо хипнозата действа при отслабване"