Защо по-често да ядете ягоди?
Ароматни и вкусни ягоди са сред най-ценените и консумирани плодове в света. Тези плодове, освен вкусния вкус, имат множество терапевтични и хранителни ползи.
Описание
Фрагария е вид растение, което принадлежи към семейство розови, Rosaceae, познато още като ягоди поради годни за консумация плодове.
ягоди, растението, от което растат ягоди, има въздушно стъбло, овални листа с назъбени ръбове, а плодовете са червени, месести, ароматни и много сладки.
Защо трябва да ядем тези плодове по-често?
ягоди е сред най-богатите плодове на антиоксиданти (бета-каротин, лутеин, елагова киселина, антоцианини) и витамин С. Ягодите също съдържат калций, магнезий, калий и желязо, но също така и минерали като манган, цинк, фосфор, флуор.
Консумирано често, е доказано, че укрепва имунната система.
Ягодите са отличен източник на антисептични и противовъзпалителни средства. Тези плодове се борят с развитието на грипния вирус.
В козметиката ароматният сок, получен от пресни ягоди, се използва като лосион срещу кафяви петна по кожата, причинени от възрастта, но също така и за премахване на лунички.
Освен това ягодовите маски лекуват акне и затварят порите.
Ягодите също са полезни при диети, защото са пълни, стимулират метаболизма и увеличават способността за изгаряне на мазнини.
В кухнята майсторите сладкари се състезават във все повече уникални рецепти, използвайки ягоди както като основа за кремове за торти, така и като декорация.
Домакините използват тези плодове в рецепти за конфитюри, конфитюри, компоти или натурални сиропи.
- CSID What Happens Doctor Правилна рецепта за зеленчуков сок - CSID What Happens Doctor
- Лекувайте с ягоди за отслабване
- Детоксикация със сурови зеленчуци Папилома тест симптоми
- Дехидратор на плодове, зеленчуци и други - Кулинарен форум
- Защо е добре да ядете магданоз Колко здравословен е и как може да ви помогне да отслабнете; то е