Замайване: 10 домашни средства

Замайване: 10 домашни средства - Epley Maneuver за видеозамайване - Причини за замайване или световъртеж - Симптоми на замайване

замайване

Замайване: 10 домашни средства. Защо ни се вие ​​свят? Какво можем да направим, след като лекарят е установил причината за световъртежа?

Защо ни се вие ​​свят?

Замайването е признак, който може да се появи само веднъж или рядко. Понякога е дълготраен.

Балансът се поддържа чрез сътрудничество между мозъка, ухото (вестибуларната система) и очите.

Какво се разбира под световъртеж може да бъде:

-световъртеж - усещането, че предметите се въртят около нас, въпреки че стоим неподвижни

-усещане за "обезпокоена глава" и предстоящо падане

-което описва човек с тревожност или пристъп на паника и на когото световъртежът се превежда страх, страх, чувство за непосредствена опасност

Какви други симптоми могат да придружават виене на свят?

Важно е да седнете на нещо, когато ви се завие свят, за да избегнете падане. Може да се появи и:

-необичайни движения на очните ябълки

-липса на координация на движенията

-чувство на слабост на ръцете и краката

Ако освен замайване има и други симптоми, можем да измислим причина. Но най-добре е да избягвате самодиагностика и да потърсите съвет от лекар.

Какво причинява световъртеж?

-ушна инфекция

-внезапно спадане на кръвното налягане

Замайване: 10 домашни средства

Какво можем да направим, след като причината за виене на свят е определена от лекаря?

I. Маневра на EPLEY

Това е един от най-практикуваните методи за подобряване на световъртежа.

Вижте демонстрацията по-долу, която също има румънски субтитри.

Ако виенето на свят или световъртеж започне, когато завъртите главата си наляво, следвайте стъпките по-долу:

седнете на ръба на леглото и завъртете главата си на 45 градуса наляво

седнете бързо в легнало положение, с все още обърната наляво глава; легналото положение трябва да е на възглавница, която се издига около 45 градуса

изведете главата си право към средната линия и изчакайте 30 секунди

обърнете се с цялото тяло от дясната страна и останете така още 30 секунди

бавно се издигнете до ръба на леглото, в първоначалното положение

Ако виенето на свят или световъртеж започне, когато завъртите главата си надясно:

седнете на ръба на леглото и завъртете главата си надясно, на 45 градуса

бързо седнете в легнало положение, като държите главата си обърната надясно

останете в това положение за 30 секунди

донесете главата си до средата, по средната линия на тялото си и останете така за 30 секунди

обърнете цялото си тяло наляво, продължавайки да държите главата си на възглавницата; останете така за 30 сек

бавно се издигнете до ръба на леглото

Изследователите твърдят ефективност на маневра Eply в 52 от 100 случая на доброкачествен пароксизмален световъртеж, т.е. виене на свят, причинено от появата на кристали, съхранявани в ухото, във вестибуларната система, която координира баланса.

Маневрата трябва да се практикува всяка вечер за определен период от време.

Топ 10 лекарства за замаяност

II. Други ефективни средства за защита

2. Внук на Гинко

Изглежда, че това растение може да влезе в списъка на лекарствата срещу световъртеж, а механизмът, по който действа, е подобряване на мозъчното кръвообращение.

а проучване от 2014г твърди, че Ginko е по-ефективен от бетахистин - лекарството, най-често използвано за лечение на световъртеж, причинено от мозъчно-съдови увреждания.

За да се получат положителни резултати, се използва екстракт от Ginko biloba и се прилага в доза от 240 mg/ден (2 х 120 mg) в продължение на 12 седмици.

3. Джинджифилов чай

Джинджифилът може да намали световъртежа и е полезен във връзка с маневра Epley.

Консумиран два пъти на ден, чай от джинджифил също помага за облекчаване на симптомите на гадене, които съпътстват замайването.

Консумираните ежедневно са доказали положителен ефект в борбата със световъртежа. Механизмът, по който действа, не е изяснен, но се предполага, че може да се дължи на високото съдържание на витамини А, В, Е.

Замайване: 10 домашни средства

5. Хидратария

Трябва да се поддържа достатъчен прием на течности, тъй като дехидратацията изостря световъртежа.

Водата е за предпочитане. Препоръчва се А прием на 8-12 чаши на ден или количество течност, което определя количество урина от около 1500 ml.

Бъдете внимателни, ако се лекувате диуретици. Те могат да причинят дехидратация и загуба на минерали от тялото.

6. Ябълков оцет с мед

Две части мед и една част ябълков оцет понякога могат да помогнат за намаляване на световъртежа.

7. Ароматерапия

Терапията с етерични масла е естествен метод и дори ако все още няма достатъчно изследвания по тази тема, може да се опита. Страничните ефекти са незначителни.

Може да облекчи световъртежа, главоболието и гаденето масла от джинджифил, лавандула, мента и лимон.

Те могат да се вдишват или смесват с друго растително масло (например зехтин) и да се използват за масаж.

8. Акупунктура и рефлексотерапия

Има и други методи, които могат да се практикуват безопасно.

Трябва да се каже, че няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на тези методи, но дори ако положителният ефект е плацебо, важно е замаяността да се подобри или да изчезне.

9. Психотерапия

Полезно е, ако световъртежът и гаденето са причинени от тревожност и стрес.

10. Лекарства

Лекарят ги посочва след установяване на причината за замаяност .

Не е добре да се лекуваме. Но след предписване на лекарството, можем да помогнем на ефекта му с гореспоменатите лекарства.

Полезните лекарства ще са насочени към:

-лекарства, които се борят с тревожност или пристъпи на паника

-антихолинергични и антихистаминови лекарства за световъртеж

-лекарства, които се борят с мигрена, ако тя е причина за замаяност