За спорта и здравословния начин на живот

Еквивалентно на здравето, правилното хранене и оптимизмът спорт изглежда идеалното решение за общо състояние на уелнес. С други думи, спортът е свързан с всичко, което е най-добро за нас, достигайки всеки от плановете на живота. Въпреки това, статистически погледнато, много от нас не се занимават със спорт. Водещ ме.

живот

От началото на годината предприемам стъпки за връщане към живот, в който спортът има важно място, но не успях да си изкарвам прехраната. ефективна програма чрез които наистина да успеем да направим спорт.

Междувременно имах време да си спомня, че в детството ми спортът беше наказание за мен. Не седях на черупки от орех, но трябваше да направя 10-15-20 сгъвания на коляното, когато полудях. Оттук и нежеланието ми да спортувам.

Мислейки за частта от живота си, която щях да направя редовен при спорт - два часа Тае-бо Всяка вечер в гимназията осъзнавам, че ми липсва благополучие което усетих тогава. Тази мисъл ме мотивира да намеря време за движение, независимо дали е a разходка, фитнес, плуване или Тае-бо.

Има новини по тази тема, затова ви каня да следите категорията #Начин на живот и # Спорт, за да разбера в реално време как успявам да изпълня плана си!

Ето реалността на нашето емоционално състояние и здраве: Активна Европа срещу неактивна Европа, в инфографика, направена от Издателство Editura Preda.


Издателство Editura Preda подкрепя практикуването на редовни спортове и насърчава хората от всички възрасти да спортуват, независимо от техния характер.

Preda Publishing е уникално издателство на румънския пазар, изцяло посветено на спорта, във всичките му форми: бягане, колоездене, триатлон, алпинизъм или спорт с топка. Основана през 2011 г. от група любители на спорта, Preda Publishing популяризира здравословния начин на живот, основан на упражнения, балансирано хранене и уважение към природата. В момента офертата на Preda Publishing е структурирана на следните колекции:

Тичам, колекция, посветена на бягане, независимо дали става въпрос за пистово или планинско бягане, спринт, маратон или ултрамаратон
Ibike, колекция, посветена на колоезденето
Итри, колекция, посветена на триатлона, спорт, който набира все повече последователи в Румъния
iBall, колекция, посветена на футбола и неговите герои
катеря се, колекция, посветена на алпинизма и любителите на планината
iLegend, колекция, посветена на спортните легенди