Относно рака
Ракът, научно наречен "неоплазма", е заболяване. Болест, която чрез неконтролирано разделяне на клетките нахлува в тъканите на тялото. Тази инвазия се случва чрез директния растеж на раковите клетки в тъканите или чрез миграцията на клетките към други органи.
Ракът е втората причина смъртност в Румъния и Европа. Румъния има най-високата честота в Европа на три форми на рак: белодробен, цервикален и мозъчен.
Румъния в цифри и факти:
- 57 души откриват всеки ден, че имат рак;
- смъртността от рак е по-висока, отколкото в останалата част на Европа;
- дейността по превенция и ранно откриване на рак е кратка.
Статистиката показва, че около 30% от раковите заболявания са причинени от a неподходящ начин на живот и излагане на агресивни фактори на околната среда.
Тези причини се превръщат в нашето ежедневно поведение чрез следните навици:
- Пушене;
- Обидно излагане на слънце;
- Диета с ниско съдържание на фибри;
- заседнал;
- Използване на контрацептиви;
- Злоупотреба с хормони;
- Консумация на храни, богати на азотни соли;
- Излагане на йонизирано и електромагнитно излъчване.
На първо място, трябва да се избягват нездравословните навици и да се вземат предвид препоръките, получени от лекарите. Колкото повече здравни грижи полагате, толкова по-малък е шансът да се разболеете.
Ето няколко Внимание забележително:
- Изключете от диетата рафинирани храни: бяло брашно, маргарин, захар. Те могат да увеличат честотата на рак на храносмилателния тракт.
- Драстично намалява или дори напълно изключва наситените мазнини от диетата.
- Изключва храните, съдържащи добавки (Е) и тези, третирани с пестициди: колбаси, дъвки, химически безалкохолни напитки.
- Избягвайте анаболните лекарства (хормони, контрацептиви), тъй като те увеличават риска от рак в гениталната област.
- Откажете се от пушенето!
- Избягвайте продължително излагане на слънце или ултравиолетова светлина.
И някои препоръки:
- Консумирайте много фибри: пълнозърнест хляб, зърнени храни, зеленчуци;
- Бърз. Това ще ви помогне да прочистите тялото си;
- Консумирайте сертифицирани органични или традиционни храни - надеждни частни ферми;
- Ходете периодично на консултация! Посещението при лекар помага да се открие рано всяка болест;
- Хидратирайте се! Пийте обикновена вода всяка сутрин на гладно.
- Движете се всеки ден! Разходка или колело, плуване или масаж. Всичко, което задвижва тялото ви, е добро!
- Относно провиденс ултразвук - поликлиника и болница
- Как да се предпазим от колоректален рак За рака
- Относно рака - Предотвратява рака
- Най-добрите вицове за диети; Реалност на пътя
- Десертът като награда, апетитни закуски и други митове за вдъхновено хранене