За празниците обърнете внимание на храненето на децата!

Децата могат да ядат до четири пъти препоръчителната дневна доза калории в Коледа, пише британското издание Daily Mail. Традиционната вечеря, плюс закуски и други ястия могат да доведат до 6000 калории.

Това означава три пъти препоръчителното ограничение за възрастна жена и почти четири пъти количеството от 1550 калории, посочено за 5-годишно момиче. Експертите предупреждават, че излишните празници могат да доведат до значително наддаване на тегло, което може да се запази седмици, месеци или дори постоянно.

Проучването, проведено от експерти от университета в Лийдс Метрополитън, установи, че средната коледна вечеря може да съдържа 956 калории и 48 грама мазнини.

Закуската, обядът и закуските през деня също носят на детето значителен излишък от калории, далеч надхвърлящ ограниченията, препоръчани от специалистите.

Възрастните също са склонни към преяждане, като препоръчителната дневна доза е 2550 калории.

Предишно проучване установи, че 40% от родителите не признават, че техните синове или дъщери имат проблеми с теглото. Експертите предупреждават, че като се пренебрегнат тези проблеми, може да възникне дълготрайно затлъстяване. "Половината от 5-годишните с наднормено тегло ще страдат от затлъстяване в зряла възраст. Съветвам родителите да потърсят помощ за своите деца", каза авторът на изследването Пол Гейтли.

Теглото в детството е особено важно, защото то "предсказва" теглото на възрастните и може да повлияе на здравето.

У нас се изчислява, че до 17% от децата са засегнати от някаква форма на затлъстяване. Ако имате дете, чието тегло и хранителни навици са излезли извън контрол, време е да потърсите помощта на специалист.

Наднорменото тегло може да насърчи здравословни проблеми, когато детето достигне зряла възраст, като диабет, хипертония или висок холестерол. Една от най-добрите стратегии за избавяне от наднорменото тегло е подобряването на диетата и програмата за упражнения на цялото семейство.

Деца под 15 години не трябва да пият алкохол

Също така през този период алкохолни напитки се намират в изобилие на маси, от които децата, оставени без надзор, могат да опитат. Има дори родители, които вярват, че малко вино може да направи добро на малкото, но специалистите им противоречат.

Децата под 15-годишна възраст изобщо не трябва да консумират алкохол, предупреждават представителите на британското правителство.

Главният съветник на британското правителство по здравеопазване, сър Лиъм Доналдсън, предупреди това юноши на възраст между 15 и 18 години могат да консумират алкохолни напитки само веднъж седмично и под строгото наблюдение на родителите си.

Сър Лиъм критикува родителите, че дават възможност на непълнолетни да опитат алкохол, считайки това за напълно грешна практика и за насърчаване на консумацията на алкохол в ранна възраст. Той добави, че предупреждението е отправено за освобождаване на родителите от някои лоши навици, които застрашават здравето на децата.

Съветът на сър Лиъм ще стане част от рекламна кампания, която ще се появи следващия месец и има за цел да засегне проблема с консумацията на алкохол сред непълнолетни.

Според статистиката във Великобритания всеки месец половин милион млади хора на възраст между 11 и 15 години консумират алкохол. Повече от 10 000 деца пристигат в болницата всяка година поради прекомерна консумация на алкохол.

Изследователите смятат, че тийнейджърите са изложени на висок риск поради излишък на алкохол, което води до увреждане на черния дроб и мозъка.