За бързо отслабване започнете деня със сок от лук и мед

Един от най-ефективните и лесни начини за отслабване е консумацията на луков сок и мед сутрин на гладно.

Лукът е много здравословен и пълен с хранителни вещества, но рядко мислим за него като помощно средство при отслабване. Медът, от друга страна, е отлична съставка за отслабване, а също така има метаболитно стимулиращи свойства.

Яденето на лук е много здравословно, независимо дали е варено или не. Той съдържа полезни за здравето хранителни вещества по много начини. Всъщност тази ароматна крушка е богат източник на кверцетин, вид антиоксидант флавоноид, който стимулира метаболизма и предотвратява натрупването на мазнини.

Лукът е с ниско съдържание на калории, с много ниско съдържание на натрий и без мазнини или холестерол. Ето причините, поради които трябва да включите лука в диетата си за отслабване, ако сериозно мислите за отслабване.

Но е много важно как да консумирате, да се възползвате максимално от предимствата му. Най-лесният начин е да пиете сок от лук с мед на гладно. Той помага ефективно да се елиминират излишните мазнини от цялото тяло, включително корема.

Сместа е истински еликсир за отслабване, ако се приема редовно, на гладно.

Как да приготвим сместа от сок от лук с мед за отслабване

1 голяма луковица лук
малко вода
1-2 чаени лъжички мед

почистете лука и нарежете на малки парченца
сложете нарязания лук в блендер
сега добавете малко вода и разбъркайте отново
извлечете сока от лука, като сместа се прекара през сито
добавете 1-2 чаени лъжички мед и разбъркайте добре
луков сок с мед е готов за консумация.