За 2 месеца загубих 15 килограма

Ден 2
9 сутринта: неподсладен плодов чай.
11: 2 филийки сирене.
13: 3 варени картофа със 100 г настърган кашкавал; един домат.
15:00: Маруля с домат и лимонов сок.
17:00: Зеленчукова салата със шушулки от зелен фасул.
Ден 3
9 часа: Сок от половин грейпфрут и чаша плодов чай.
11: 2 филийки сирене и домат.
13:00: Твърдо сварено яйце и парче хляб Греъм.
17:00: Море.

Ден 4
9 часа: Банан.
11 часа: маруля с лимонов сок.
13:00: Варени зеленчуци, поръсени с диетично кисело мляко.
17:00: портокал.

Ден 5
9 сутринта: Чаша лимонов сок.
11: 200g пилешки парсер.
13:00: зелева салата.
17:00: море.

Ден 6
9 часа: Плодов чай.
11 часа: варена супа от бобови растения в 1 литър вода.
13:00: зелева салата.
17:00: море.

Седмият ден
9: 4 белени ябълки.
11 ч.: Маруля с домат.
13:00: Варени зеленчуци.
17:00: Две сурови моркови.
Както забелязахте, в някои дни прекосявате масата в 15 ч. Когато количествата не са посочени, можете да ядете тази храна до насита.
Отслабнах с 15 кг за два месеца с тази диета. Нека продължите да имате здраве и радост.