За 11 месеца е свалил 57 килограма! Прекрасна диета, използвана от бившата тенисистка Йелена Докич

Автор: Цезар Григоре

Дата: 03 октомври 2019 г.

Сега на 36 години, родената в Сърбия австралийка Йелена Докич беше голямо име в тениса при жените в началото на 2000-те, класирайки се на 4-то място в света.

По-късно тя се сблъсква с големи проблеми с теглото, но по чудо отслабва, отслабвайки почти 60 килограма за по-малко от година с помощта на програмата на Джени Крейг.

месеца

Животът и спортната кариера на Йелена бяха белязани от красиви моменти, като полуфиналите на Уимбълдън през 2000 г., но и от изключително тъжни епизоди, като напрегната връзка с баща й, който дълго време беше неин треньор. Изложена на физическо и психическо насилие от Дамир Докич, по-късно Йелена призна, че възнамерява да се самоубие.

Публикация, споделена от ЙЕЛЕНА ДОКИЧ. (@dokic_jelena) на 16 май 2019 г. в 3:04 ч. PDT

След като се оттегли от тениса през 2014 г., Йелена Докич постепенно започна да наддава и да напълнее за няколко години, с тегло почти 120 килограма. Очевидно този физически аспект също е повлиял на нейната психика и тя отново е изпаднала в депресия. „Не исках повече да излизам от къщата, бях несигурен и нещастен“, призна австралиецът.

Публикация, споделена от ЙЕЛЕНА ДОКИЧ. (@dokic_jelena) на 25 март 2019 г. в 2:45 ч. PDT

За щастие Йелена Докич откри противоотровата за излишни килограми, за което свидетелстват последните снимки, които тя публикува в социалните мрежи. Докато беше на почивка в Хърватия, Йелена парадираше с фигурата си в бикини, нещо невъобразимо преди година. Според бившата тенисистка тя е успяла да свали 57 килограма за период от 11 месеца, което е напълно забележително представяне.

Публикация, споделена от ЙЕЛЕНА ДОКИЧ. (@dokic_jelena) на 18 септември 2019 г. в 2:59 ч. PDT

В допълнение към строгата фитнес програма във фитнеса, Йелена Докич използва персонализираната диета, предлагана от програмата за отслабване на Джени Крейг. Това е здравословна диета, основана на умереност, която включва разделяне на ястия и спазване на дневния брой разрешени калории.

Програмата на Джени Крейг също изисква да се замрази храната, преди да се консумира. Експертите казват, че стриктното спазване на такава диета гарантира постепенно отслабване, като средно е 3 килограма на седмица.

Влезте във ФОТОГАЛЕРИЯТА по-долу, за да видите тоалетите, с които тя прави вълни в Instagram.

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.

Хора

Мариус Мога, декларация за любов към жена си: „Обичам те до луната и.

Хора

Илон Мъск, положителен и отрицателен, същия ден, за теста за коронавирус

Публикация, споделена от ЙЕЛЕНА ДОКИЧ. (@dokic_jelena) на 16 май 2019 г. в 3:04 ч. PDT

След като се оттегли от тениса през 2014 г., Йелена Докич постепенно започна да напълнява и след няколко години напълня с тегло почти 120 килограма. Очевидно този физически аспект също е повлиял на нейната психика и тя отново е изпаднала в депресия. „Не исках повече да излизам от къщата, бях несигурен и нещастен“, призна австралиецът.

Публикация, споделена от ЙЕЛЕНА ДОКИЧ. (@dokic_jelena) на 25 март 2019 г. в 2:45 ч. PDT

За щастие Йелена Докич откри противоотровата за излишни килограми, за което свидетелстват последните снимки, които тя публикува в социалните мрежи. Докато беше на почивка в Хърватия, Йелена парадираше с фигурата си в бикини, нещо невъобразимо преди година. Според бившата тенисистка тя е успяла да свали 57 килограма за период от 11 месеца, което е напълно забележително представяне.

Публикация, споделена от ЙЕЛЕНА ДОКИЧ. (@dokic_jelena) на 18 септември 2019 г. в 2:59 ч. PDT

В допълнение към строгата фитнес програма във фитнеса, Йелена Докич използва персонализираната диета, предлагана от програмата за отслабване на Джени Крейг. Става въпрос за здравословна диета, основана на умереност, която включва порциониране на ястията и спазване на дневния брой разрешени калории.

Програмата на Джени Крейг също изисква да се замрази храната, преди да се консумира. Експертите казват, че стриктното спазване на такава диета гарантира постепенно отслабване, като средно е 3 килограма на седмица.

Влезте във ФОТОГАЛЕРИЯТА по-долу, за да видите тоалетите, с които тя прави вълни в Instagram.