Възнамерявате ли да следвате лечение за детоксикация? Монодиета (концепция, която разчита на консумацията на една храна от няколко а

Подобна идея може да изглежда интересна за уморени, комфортни хора, които са консумирали прекомерна нездравословна храна. Според тази концепция на вечеря се консумира единична храна или семейство храни, веднъж или няколко пъти седмично, за да се елиминират токсините, натрупани в тялото. Този тип диета няма за цел отслабване, въпреки че тази мярка понякога може да бъде свързана със загуба на тегло. Приемът на единична здравословна и сезонна храна е насочен към храносмилателната система и особено към изчистващите органи (черен дроб, бъбреци).

Ритъмът на монодиетата може да варира: три поредни дни, една вечер в седмицата, две вечери в седмицата и цял ден. Едно от предимствата, подчертани от последователите на тази диета, е, че монодиетата се адаптира към опциите на човека, който избира звездната храна според неговия вкус. Трябва да изберете сезонен продукт: ябълки или грозде през есента, зеленчукови супи или пълнозърнести храни през зимата, череши или пъпеши през лятото. Яденето на една храна обаче може да предизвика редица недостатъци, защото тялото ни се нуждае от протеини с различни аминокиселини, мастни киселини или различни липиди и въглехидрати, витамини и минерали.