Все още не можете да намерите мотивацията да спортувате или да танцувате? Вижте какви съвети има за вас Теодор Редулеску.

Амбициозен и енергичен по природа, хореографът Теодор Редулеску има зад гърба си повече от кариера в танца. Повече от две десетилетия той обучава поколения деца, постигнали красиви резултати и особено любовта на обществеността.

Ако харесвате танците или дори го виждате като алтернатива на класическото обучение, разберете някои полезни препоръки от Теодор Редулеску.

Винаги сте били добър наставник както за деца, така и за възрастни. Искаме да знаем тайната, как да ги мотивираме да танцуват и да получат красиви резултати?

В добрите стари времена, когато работех като учител по танци, любовта беше ключът! Всъщност тайната е, че много ми харесва да работя с деца. Когато сте влюбени в децата си, общуването е космическо. Така малките възприемат информацията много по-лесно и ние се радваме на красиво изживяване - това на танците!

Какво казвате на учениците си, когато разберете, че искат да се откажат от танците?

Питам ги с какво искат да заменят танца и ако видят, че имат аргументирана причина, ги насърчавам да се сменят без съжаление! В живота трябва да правиш само това, което те прави щастлив. Поне като дете.

Достатъчно ли е да имате добра мотивация за танци или би било нещо друго?

Разбира се, има още повече фактори. Способността да поддържате продължително физическо натоварване за дълъг период от време и добро здраве. Това би било и подкрепата на семейството, защото има случаи, когато баща ми твърдо казва, че танците са строго за момичета, а момчетата трябва само да се боксират.

Какви танцови стилове ви помагат да отслабнете и колко често трябва да танцувате, за да поддържате форма?

Добър. Всичко! Във всеки стил на танца мога да намеря няколко движения, които те изтласкват. всички калории. Харесвам самба, джайв, балет или фолклор. Но, ако питате мен, ще ви направя супер кардио комплект и много взискателен във всеки стил. Танците са движение и лекарите препоръчват това да се прави поне 30 минути всеки ден! Всеки ден! В моя случай, за да поддържам форма, ми трябва поне един час на ден или 6 дни в продължение на 1,5 часа. Ако не се храните правилно, ви трябват поне 2 комплекта олимпийски усилия 3-4 часа на ден и след това яжте колкото искате! Така че - правилното хранене е ключът.

В допълнение към танците, практикувайте и други спортове?

От малък съм добър приятел на спорта. Първо имаше бягане, крос на дълги разстояния, а след това баскетбол, футбол и други. Тренирах джудо и таекуондо на по-добро ниво, като всяко момче. Обикновено харесвам всякакъв вид спорт и упражнения като цяло. През последните години се подкрепям с бойно обучение и интензивна тренировка.