Връзката (с вас) след раздяла

Това е един от най-болезнените моменти в живота на всеки. Всички поне веднъж сме преживели раздяла. И, разбира се, бяхте със сестра си или с приятелите си, когато и те страдаха.

Психологът Лоредана Йонаску от Clinica Terapia M казва, че има три етапа, през които преминава човек, който е скъсал с партньора си:

- отричане. Не приемате и не вярвате, че раздялата ви е окончателна. Това е моментът, в който бихте направили каквото и да било (да, и дори да танцувате гол във фонтана на университета, ако сте били сигурни, че това ще го върне!), За да го убедите да даде на връзката още един шанс. „Вие не сте най-осъзнатият човек в такива моменти, защото сте убедени, че можете да се промените по такъв начин, че да го накарате да остане с вас“, казва психологът от Clinica Terapia M. Това е етап, през който преминаваме всички те и начинът, по който можем да се държим в тези моменти, за да го убедим да остане с нас, може да бъде между жалки и нелепи. Обикновено, колкото повече полагаме усилия да ги убедим да се помирят с нас, толкова повече успяваме да ги „отблъснем“ от нас.

- ярост. Лоредана Йонаску: „Това е моментът, в който се ядосваме изключително много на партньора си и го обвиняваме както за раздялата, така и за начина, по който страдаме. Сега си спомняме всички моменти, когато той ни караше да се чувстваме зле, или когато не се държаха правилно. " Въпреки че този етап не трае дълго, той може да ни остави с горчив вкус, защото осъзнаваме всички (лоши) неща, които са се случили по време на връзката.

- откъсване. Това е моментът, в който отново ставаш осъзнат и когато осъзнаеш, че връзката между теб и него е приключила. Това е и моментът, в който осъзнаеш, че каквото и да правиш, нямаш начин да върнеш времето назад и че може би е по-добре за теб да се е случило по този начин. Също на този последен етап може да се появи приятелството между вас и бившия ви приятел.

Много е добре да осъзнаете, че във всяка връзка решенията трябва да се вземат и от двамата партньори. В много случаи разделянията не са постоянни и двамата могат да се помирят. Ако чувствате, че има неща, които си струва да спестите във връзката си, е много добре да се биете. Може би тази статия ще ви помогне!

Пътят към изцелението!

Психологът казва, че е важно в първите дни след раздялата да се опитате да съберете малко сили и да напишете писмо или имейл до този, когото сте обичали. „Възползвайте се от факта, че можете да се изразявате по-свободно в писмена форма и да поставите на хартия всичко, което искате да му кажете: можете да му кажете колко го обичате, колко много го мразите сега, но можете да го псувате или да го проклинате, ако искате. това, което пишете, не го изпращайте, защото вие също бихте се наранили! Можете да го изгорите или да го счупите на парчета, зависи от това как го искате. Това е първата стъпка към откъсването! "

Моето мнение е, че трябва да го пазите и да не го изгаряте, защото е много важно през годините да прегледате колко бихте могли да обичате човек (или да го мразите, в зависимост от случая!)

Втората стъпка

Съберете всички неща, които ви напомнят за него, в картонена кутия и го изнесете на терасата или го приберете в килера. Психологът Лоредана Йонаску казва: „Не изхвърляйте нещата му, защото по-късно ще съжалявате и ще се чувствате зле пред него, когато трябва да се оправдавате!“. Психологът също така казва, че не трябва да изхвърляте подаръците или снимките му с вас, защото не трябва да отричате миналото си.

Хубаво е да плачете и да говорите колкото се може повече с приятелите си, казва Лоредана Йонаску. И ако сте му написали писмото или имейла, толкова по-добре! „Не се опитвайте да си спомняте само лошите неща, които той ви е направил, или просто говорете лошо за него, защото това означава, че след известно време ще си зададете много въпроси и проблеми:„ Нещо не е наред с мен. ако седях до копеле? "Ясно е, че той също е бил мъж, с добри и лоши", заявява Лоредана Йонаску.

Не е нужно да останете сами нито за миг - отидете при родителите си, поспете с приятелите си, напуснете града - и в никакъв случай психологът не ви съветва да не оставате с него в една къща.

Не се хвърляйте в обятията на някой друг, защото това няма да е сериозна връзка и ще задълбочи депресията ви.!

Споделяне на приятели

Мисля, че за съжаление разбрахте, че общи приятели се разпадат след раздяла. Не се изкушавайте от гняв и не им казвайте много подробно колко нещастен е бил той. Кажете им, че ще им разкажете всичко, след като се успокоите!

Ако се поддадете на изкушението да им разкажете не особено приятните подробности, ще изглеждате истерични и огорчени - и вашите общи приятели ще станат негови приятели, мъжът, който не е кисел след раздялата.
"Можете да им кажете:" Да, разделихме се. Боли ме и ми се струва, че полудявам. Но ще го преодолея. "

Не затваряйте сърцето си!

Не казвайте, след като се почувствах ужасно в продължение на няколко месеца и успяхте да отслабнете повече, отколкото сте искали, "Никога повече не искам да съм в това положение! Не искам повече да страдам!". Психолозите казват, че ако мислите така, всичко, което ще направите, е да затворите сърцето си и да не оставяте място за нова връзка. Защото винаги има нова любов след болезнена раздяла!