Колко вода трябва да пие бебето?

Консумацията на вода, препоръчана от педиатрите, е относително висока. Докато навърша 2 години, трябва да бъдем много внимателни при избора на питейна вода, която даваме. Разберете всичко, което трябва да знаете, за да хидратирате правилно децата си според възрастта.

Знаете ли колко вода трябва да пие бебето дневно? Вижте таблицата по-долу!

Количеството вода през първите месеци от живота

През първите месеци от живота количеството вода, от което се нуждае тялото на бебето, е много по-голямо, отколкото при по-големи деца или възрастни. Кърмачетата имат по-голяма площ на кожата спрямо теглото си и поради това губят повече вода чрез изпотяване. Освен това бъбреците им са незрели, особено до 4 месеца, с намалена способност за функциониране. Ето защо бебетата много често уринират.

Голямо търсене на вода

В следващата таблица ще разберете колко вода трябва да пие бебе и дете на възраст до 3 години.

Дневен прием на вода (ml/ден)

За сравнение, препоръчителната доза вода за възрастен е 35-40 ml/на килограм тегло.

- дете с тегло 4 кг (дете около 1 месец) се нуждае от 600 мл вода на ден

- дете, което тежи 10 кг (дете на около 1 година) се нуждае от 1 литър вода на ден

От съществено значение е да се осигури адекватна хидратация, тъй като при кърмачета и деца на възраст под 2 години дехидратацията е често срещана и може да има сериозни последици. Дехидратираното дете отслабва, плаче и крещи много, притеснено е, може да повиши температурата (телесната температура ще надвиши 37 ° C), урината е с тъмен цвят. При първите признаци на дехидратация се консултирайте с педиатър.

Какво трябва да пие бебе до 6 месеца?

На възраст от 6 месеца диетата на бебето може да бъде разнообразна. До тази възраст бебето има достатъчно кърма или адаптирано мляко за бебета, за да осигури правилна хидратация. Бебето обаче може да се нуждае от допълнителна вода.

- Когато е горещо: 30 ml вода (на килограм тегло) допълнително за всяка степен над 30 ° C.

- Ако бебето ви има проблеми с храносмилането, повръщане или диария, вашият педиатър ще препоръча физиологичен разтвор, който ще компенсира загубата на минерали.

- В случай на инфекции, водещи до повишена температура (която увеличава изпотяването), увеличете количеството вода с 10% за всяка степен над 37.

Във всички горепосочени ситуации ще се прилага само обикновена, неподсладена вода; в противен случай детето ще откаже да пие обикновена вода след това.

Каква вода да изберем?

Водата, която бебето ще пие, трябва да отговаря на определени критерии, а именно:

- да има ниско съдържание на нитрати, по-малко от 15 mg на литър. До 6 месеца, поради незрелия храносмилателен тракт, нитратите са особено токсични. Те могат да се превърнат в нитрити, които ще се свържат с хемоглобина в червените кръвни клетки, предотвратявайки оксигенацията на различни органи (метхемоглобинемия или синдром на синьо бебе);

- да бъде леко минерализиран, по-малко от 500 mg на литър, за да се избегне претоварване на незрелите бъбреци на бебето. Също така, водата не трябва да съдържа твърде много натрий, флуорид и сулфат. Педиатрите настояват концентрираното мляко да се разрежда съгласно инструкциите (1 част до 30 ml вода). Твърде много концентрирано мляко ще умори бъбреците и може да причини диария.

- да не се замърсява (да не съдържа, например, олово)

Колко вода трябва да пие дете на възраст между 6 месеца и 1 година

Постепенно бебето ще пие все по-малко мляко, така че тялото му се нуждае от повече вода. В същото време на тази възраст на детето може да се дават плодове и зеленчуци, които поради високото си съдържание на вода са силно овлажняващи храни.

Така че, ако детето има балансирана диета, тогава 200 - 250 мл вода на ден ще са достатъчни за попълване на водното съдържание в храната. Това количество трябва да се увеличи, ако външната температура е висока или ако детето има треска или храносмилателни разстройства.

От 7 до 8 месеца, Можем да дадем на бебето 50 мл плодов плод, който ще допълни приема на витамини, необходими за развитието.

Детето между 1 и 3 години

След 1-годишна възраст диетата на детето ще се разнообрази (чрез въвеждане на твърди храни) и ще започне да прилича на тази на възрастните. За да остане добре хидратирана, детето трябва да пие около 500 мл вода на ден. През това време детето започва да ходи, да прави повече движения и следователно ще се поти повече. Следователно, консумация от 500 ml вода на ден ще компенсира загубите, причинени от изпотяване. Много е важно, след като бутилката с вода е отворена, тя да се консумира в рамките на 24 часа!

До 2 години, богата на минерали вода (натрий например) не е посочена. Вода, която съдържа голямо количество магнезий и/или сулфати, може да се предписва в случай на запек, но не обикновено. На тази възраст детето може да пие 100 мл плодов сок на ден, но изкуствено подсладените напитки трябва да се избягват.